BodyCal (Calorie Tracker, IIFY

BodyCal (Kalori Tracker, IIFYM, BMI, Body Fat Calculator)

BodyCal adalah badan kalkulator utama yang dapat membantu Anda menetapkan dan mencapai tujuan. BodyCal dirancang untuk membantu Anda ketika memulai diet, apakah yang menjadi kehilangan atau menambah berat badan. Tidak ada aplikasi yang lebih baik - Itu fakta.

MENGAPA KAMI LEBIH BAIK DARI APLIKASI LAIN

jumlah terbesar dari kalkulator yang khusus untuk tubuh Anda. Mulai dari IIFYM, Macronutrients Kalkulator, BMI, Bersandar Massa Tubuh, Persentase Lemak Tubuh, Tape Measure Body Fat, Caliper Body Fat, BMR, TDEE, Intake Air, Berat Ideal, Sasaran Heart Rate, Satu-Rep Max. Semua mudah digunakan dan akurat! Banyak alat yang lebih juga!

rencana makro dan rencana diet mulai dari ketogenik (Atkins), Paleo, rendah carb, rendah lemak, diet Zone, Body Building dan Textbook.

IIFYM:

IIFYM hanya berarti makan diet yang memenuhi kebutuhan makronutrien Anda. Ide IIFYM sederhana - Anda makan makanan apa pun seperti mengisi penjatahan Anda protein, karbohidrat dan lemak. Hal ini dapat menetapkan target Anda yang nantinya dapat ditambahkan ke myfitnesspal. Ini juga dapat digunakan untuk kalkulator gizi makro dengan rencana diet termasuk: ketogenik, binaragawan, Paleo, Low carb, Zona Diet, Low Fat.

BMI:

BMI, atau indeks massa tubuh, adalah perhitungan sederhana yang umum digunakan untuk menunjukkan apakah Anda seorang berat badan yang sehat untuk tinggi badan Anda. BMI Anda dihitung dengan membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan tinggi badan Anda dalam meter kuadrat.

BODY FAT (Tape & kaliper):

tubuh kalkulator lemak ini didasarkan pada algoritma lemak tubuh yang dikembangkan oleh AS Angkatan Laut, Angkatan Darat AS dan YMCA. Ada 4 pengukuran untuk menghitung lemak tubuh dengan pita pengukur dan juga lemak tubuh dengan kaliper

BODY FAT PENGUJIAN dengan kaliper ketak

The ketak caliper adalah perangkat yang mengukur ketebalan lipatan kulit Anda dengan lapisan yang mendasarinya lemak. Dengan melakukan ini di lokasi kunci dapat menjadi perwakilan cukup akurat dari jumlah total lemak yang ada di tubuh Anda.

Perhitungan meliputi: Jackson / Pollack, Parillo, Durnin dan Womersley, Sloan. Hal ini juga dapat digunakan dengan jenis tubuh yang berbeda dari Kaukasia ke Afrika Amerika menggunakan formula yang berbeda.

BODY FAT PENGUJIAN DENGAN TAPE MEASURE

Ini tes pita-ukuran yang digunakan untuk memperkirakan persen lemak tubuh Anda. Hal ini biasanya cukup akurat. Ini mencakup pengukuran dari luar AS Navy, YMCA, Terselubung Bailey.

SATU-REP MAX:

Perlu tahu apa Anda satu-rep max (1RM) adalah untuk program latihan baru berdasarkan persentase? Menggunakan kalkulator dan rumus untuk mencari tahu. Tentu saja, ini hanya perkiraan. Jangan mengambil ini fakta.

Untuk setiap pertanyaan atau untuk lebih saran jangan ragu untuk email [email protected]

Banyak terima kasih dan nikmatilah!