BodyCal (Calorie Tracker, IIFY

BodyCal (칼로리 트래커, IIFYM, BMI, 체지방 계산기)

BodyCal은, 목표를 설정하고 목표를 달성하는 데 도움이 할 수있는 궁극적 인 신체 계산기입니다. BodyCal은 다이어트를 시작할 때 그 잃거나 체중이 증가 할 수 있는지 여부, 당신을 돕기 위해 설계되었습니다. 더 좋은 응용 프로그램은 없다 - 그것은 사실이다.

우리는 다른 애플 리케이션보다 더 나은하는 이유

몸에 특정한 계산기의 최대 양입니다. IIFYM, 다량 영양소 계산기, BMI, 린 바디 질량, 체지방 비율, 테이프 측정 체지방, 캘리퍼스 체지방, BMR, TDEE, 물 섭취, 이상적인 무게, 대상 심장 박동, 한 담당자 맥스에 이르기까지. 모든 사용하기 쉽고 정확! 너무 많은 더 많은 도구!

우리의 매크로 계획과 케톤 (앳킨스), 팔 레오, 저탄수화물, 저지방, 지역 규정 식, 바디 빌딩과 교과서에 이르기까지 다이어트 계획.

IIFYM :

IIFYM 단순히 다량 영양소의 요구에 맞는 음식을 먹는 것을 의미합니다. IIFYM의 아이디어는 간단합니다 - 당신이 먹는 어떤 음식 당신과 같은 단백질, 탄수화물과 지방의 당신의 할당을 입력합니다. 이것은 나중에 myfitnesspal에 추가 할 수있는 목표를 설정할 수 있습니다. 케톤, 보디 빌더, 팔 레오, 저탄수화물, 지역 규정 식, 저지방 : 이것은 또한 다이어트를 포함하여 계획 매크로 영양 계산기를 사용할 수 있습니다.

BMI :

BMI, 체질량 지수는 일반적으로 당신이 당신의 높이 건강한 체중있어 여부를 표시하는 데 사용되는 간단한 계산이다. 당신의 BMI는 제곱 미터에 높이 킬로그램의 체중을 나누어 계산한다.

BODY FAT (테이프 및 캘리퍼스) :

이 체지방 계산기는 미국 해군, 미국 육군과 YMCA에서 개발 한 체지방 알고리즘을 기반으로합니다. 캘리퍼스와 테이프 측정 체지방과 체지방을 계산하기 위해 4 개 측정이있다

피하 지방 캘리퍼스 BODY FAT TESTING

피하 지방 캘리퍼스 지방의 그것의 기본 레이어와 피부의 배의 두께를 측정하는 장치입니다. 키 위치에 이렇게 몸에 지방의 전체 양의 매우 정확한 대표가 될 수 있습니다.

계산은 다음과 같습니다 잭슨 / 폴락, Parillo, Durnin 및 Womersley, 슬로안합니다. 또한 다른 공식을 사용 백인에서 흑인으로 다른 신체 유형과 함께 사용할 수 있습니다.

테이프 측정 BODY FAT TESTING

이 테이프 측정 테스트는 당신의 체지방률을 추정하는 데 사용됩니다. 그것은 일반적으로 매우 정확합니다. 이것과 미국의 해군 YMCA 은밀한 베일리 측정을 포함한다.

ONE-REP MAX :

당신의 한 담당자 최대 (1RM)의 비율에 따라 새로운 운동 프로그램이 무엇인지 알 필요하십니까? 그것을 알아 내기 위해 계산기 수식을 사용합니다. 물론, 이것은 단지 추정치입니다. 사실이 작업을하지 마십시오.

어떤 쿼리의 이상 제안 [email protected] 이메일을 보내 주시기 바랍니다

많은 감사 하시고 재미있는 시간을 가지세요!