BodyCal (Calorie Tracker, IIFY

BodyCal（卡路里跟踪，IIFYM，BMI，體脂計算器）

BodyCal是最終的身體計算器，可以幫助你確定和實現目標。 BodyCal設計開始節食時提供幫助，不管是減肥還是增肥。有沒有更好的應用程序 - 這是一個事實。

為什麼我們比其他應用更

金額最大的特定於你的身體計算器。從IIFYM，宏量營養素計算器，體重指數，瘦體重，身體脂肪比例，捲尺體內的脂肪，鉗體脂肪，BMR，TDEE，飲水量，理想體重，目標心率，一眾議員最大範圍。所有易於使用和準確！還有更多的工具呢！

我們的宏觀計劃和飲食計劃，從生酮（阿特金斯），古，低碳水化合物，低脂肪，飲食區，健身和教材。

IIFYM：

IIFYM僅僅意味著吃滿足您的需求，宏量營養素飲食。 IIFYM的想法很簡單 - 你吃什麼食物，你喜歡的填寫您的蛋白質，碳水化合物和脂肪的分配。這可以設置自己的目標以後可以添加到myfitnesspal。這也可以用於宏觀營養計算器的飲食計劃，包括：生酮，健美，古，低碳，區飲食，低脂肪。

BMI：

體重指數，或身體質量指數，是一個簡單的計算是通常用來指明您是否為您的身高健康的體重。你的體重指數是通過將在您千克重量的身高的平方米計算。

BODY FAT（磁帶和卡尺）：

這體脂計算器是基於由美國海軍，美國軍隊和YMCA開發的體脂肪算法。有4個測量值來計算身體脂肪用捲尺，並且還人體脂肪用卡尺

皮褶卡尺體脂測試

皮褶厚度是測量的脂肪其底層皮膚的折疊的厚度的裝置。通過在關鍵位置做這可能是脂肪的總量也就是對你的身體的相當準確的代表性。

計算包括：傑克遜/波拉克，Parillo，Durnin和沃默斯利，斯隆。它也可以使用不同的公式不同身體類型從白人到非洲裔美國人使用。

用膠帶測量身體脂肪測試

這捲尺測試來估算你的身體脂肪百分比。它通常是相當準確的。這包括中美海軍，YMCA，隱蔽貝利測量。

ONE-REP MAX：

要知道你的一個代表最大（1RM）是一個基於百分比的一個新的訓練計劃？使用計算器和公式弄明白。當然，這只是一個估計。不要把這個對事實。

如有任何疑問或更多的建議，請隨時發送電子郵件至[email protected]

非常感謝和享受！