Primabolics

Primabolics memungkinkan klien untuk mengakses program kebugaran, mencatat kemajuan latihan, dan melacak perjalanan kebugaran mereka.

Dari beranda, lihat pesan dari pelatih kebugaran Anda, lihat statistik kebugaran harian Anda, dan lihat ikhtisar nutrisi harian Anda. Di halaman ini, kami juga bekerja dengan Aplikasi Kesehatan Apple untuk melacak langkah dan kalori yang Anda bakar.

Dari sana, geser satu tab ke kalender kebugaran yang akan bertindak sebagai perencana latihan harian Anda. Saat pelatih Anda memberi Anda rencana kebugaran, meminta Anda untuk menimbang berat badan, melacak makro nutrisi harian Anda, atau meminta foto kemajuan - Anda akan menemukan daftar tugas di sini. Mengklik latihan untuk hari itu akan membawa Anda langsung ke latihan pertama program kebugaran Anda.

Terakhir, Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda di tab Latihan. Di sini, Anda akan mendapatkan uraian lengkap program Anda minggu demi minggu. Lihat hari-hari apa Anda perlu berlatih, ikhtisar latihan untuk hari itu, lalu klik rencana untuk memulai.

Setelah Anda membuat rencana, Anda cukup menggeser ke kiri melalui latihan untuk berpindah di seluruh program. Di bagian bawah setiap layar, Anda akan melihat pengatur waktu latihan dan kemampuan untuk merekam set, repetisi, berat, dan waktu. Setiap latihan dilengkapi dengan foto & video sehingga Anda tidak akan pernah kehilangan arah saat harus melakukan latihan tertentu. Merekam program kebugaran Anda dalam program tersebut akan membantu pelatih Anda mengetahui seberapa keras Anda berlatih untuk mencapai sasaran kebugaran Anda.

Semoga hari Anda menyenangkan!