Primabolics

Primabolics, müşterilerin fitness programlarına erişmesini, egzersiz ilerlemelerini kaydetmesini ve fitness yolculuklarını takip etmesini sağlar.

Ana sayfadan fitness koçunuzdan gelen mesajları görüntüleyin, günlük fitness istatistiklerinizi görüntüleyin ve günlük beslenme özetinizi görün. Bu sayfada, adımlarınızı ve yaktığınız kalorileri takip etmek için Apple Health Uygulaması ile de çalışıyoruz.

Buradan, günlük egzersiz planlayıcınız olarak işlev görecek fitness takvimine bir sekme kaydırın. Koçunuz size bir fitness planı atadığında, kendinizi tartmanızı istediğinde, günlük beslenme makrolarınızı takip ettiğinizde veya bir ilerleme fotoğrafı istediğinde - bu yapılacaklar listesini tam burada bulacaksınız. Günün egzersizine tıkladığınızda, fitness programınızın ilk egzersizine doğrudan yönlendirileceksiniz.

Son olarak, zamanınızın çoğunu Eğitim sekmesinde geçireceksiniz. Burada, programınızın haftadan haftaya tam bir dökümünü göreceksiniz. Hangi günlerde egzersiz yapmanız gerektiğini, o gün için egzersizlerin genel görünümünü görün ve ardından başlamak için plana tıklayın.

Bir plana girdikten sonra, programda gezinmek için egzersizler arasında sola kaydırabilirsiniz. Her ekranın alt kısmında bir egzersiz zamanlayıcısı ve setleri, tekrarları, ağırlığı ve zamanı kaydetme olanağı göreceksiniz. Her egzersiz bir fotoğraf ve video ile birlikte gelir, böylece belirli egzersizlerde form söz konusu olduğunda asla karanlıkta kalmazsınız. Fitness programlarınızı programa kaydetmek, eğitmeninizin fitness hedeflerinize ulaşmak için ne kadar çok çalıştığınızı tam olarak bilmesine yardımcı olacaktır.

İyi günler!