Primabolics

Primabolics cho phép khách hàng truy cập các chương trình thể dục, ghi lại tiến trình tập luyện và theo dõi hành trình thể dục của họ.

Từ trang chủ, hãy xem tin nhắn từ huấn luyện viên thể dục của bạn, xem số liệu thống kê thể dục hàng ngày và xem tổng quan về dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Trên trang này, chúng tôi cũng làm việc với Ứng dụng Apple Health để theo dõi các bước và lượng calo đã đốt cháy của bạn.

Từ đó, hãy trượt qua một tab để đến lịch thể dục sẽ đóng vai trò là kế hoạch tập luyện hàng ngày của bạn. Khi huấn luyện viên của bạn chỉ định cho bạn một kế hoạch thể dục, yêu cầu bạn cân mình, theo dõi lượng dinh dưỡng hàng ngày hoặc yêu cầu ảnh tiến trình - bạn sẽ tìm thấy danh sách việc cần làm ngay tại đây. Nhấp vào bài tập trong ngày sẽ đưa bạn đến ngay bài tập đầu tiên trong chương trình thể dục của mình.

Cuối cùng, bạn sẽ dành phần lớn thời gian của mình trong tab Huấn luyện. Tại đây, bạn sẽ có bản phân tích đầy đủ về chương trình của mình theo từng tuần. Xem những ngày bạn cần tập luyện, tổng quan về các bài tập trong ngày đó, sau đó nhấp vào kế hoạch để bắt đầu.

Khi đã có kế hoạch, bạn chỉ cần vuốt sang trái qua các bài tập để di chuyển trong suốt chương trình. Ở cuối mỗi màn hình, bạn sẽ thấy bộ đếm thời gian tập luyện và khả năng ghi lại các hiệp, số lần lặp lại, trọng lượng và thời gian. Mỗi bài tập đều có ảnh và video để bạn không bao giờ phải loay hoay khi nói đến hình thức của các bài tập cụ thể. Ghi lại các chương trình thể dục của bạn trong chương trình sẽ giúp huấn luyện viên của bạn biết chính xác mức độ nỗ lực của bạn để đạt được mục tiêu thể dục của mình.

Chúc bạn một ngày tuyệt vời!