Primabolics

Primabolics를 사용하면 고객이 피트니스 프로그램에 접속하고, 운동 진행 상황을 기록하고, 운동 과정을 추적할 수 있습니다.

홈페이지에서 피트니스 코치의 메시지, 일일 피트니스 통계, 일일 영양 정보를 확인할 수 있습니다. 또한 Apple Health 앱을 통해 걸음 수와 소모 칼로리를 추적할 수 있습니다.

여기에서 탭 하나를 슬라이드하여 일일 운동 플래너 역할을 하는 피트니스 캘린더로 이동하세요. 코치가 피트니스 계획을 지정하거나, 체중을 측정하거나, 일일 영양 매크로를 추적하거나, 진행 상황 사진을 요청할 때 바로 여기에서 할 일 목록을 확인할 수 있습니다. 그날의 운동을 클릭하면 피트니스 프로그램의 첫 번째 운동으로 바로 이동합니다.

마지막으로, 대부분의 시간을 '트레이닝' 탭에서 보내게 됩니다. 여기에서 주별 프로그램의 세부 정보를 확인할 수 있습니다. 훈련이 필요한 요일과 그날의 운동 개요를 확인한 후, 계획을 클릭하여 시작하세요.

계획에 들어가면 왼쪽으로 스와이프하여 운동 목록을 탐색할 수 있습니다. 각 화면 하단에는 운동 타이머와 세트, 반복 횟수, 중량, 시간을 기록하는 기능이 있습니다. 각 운동에는 사진과 동영상이 함께 제공되어 특정 운동의 자세를 쉽게 파악할 수 있습니다. 프로그램에 운동 프로그램을 기록하면 트레이너에게 운동 목표 달성을 위해 얼마나 열심히 노력하고 있는지 정확하게 전달하는 데 도움이 됩니다.

좋은 하루 보내세요!