Primabolics

Primabolics では、クライアントがフィットネスプログラムにアクセスし、ワークアウトの進捗を記録し、フィットネスの軌跡を追跡できます。

ホームページでは、フィットネスコーチからのメッセージ、毎日のフィットネス統計、毎日の栄養概要を確認できます。このページでは、Apple Health アプリと連携して、歩数や消費カロリーも記録します。

そこからタブを1つスライドすると、毎日のワークアウトプランナーとして機能するフィットネスカレンダーが表示されます。コーチからフィットネスプランが割り当てられたり、体重測定や毎日の栄養マクロの記録を求められたり、進捗写真の撮影を依頼されたりした場合は、ここでそのToDoリストを確認できます。その日のワークアウトをクリックすると、フィットネスプログラムの最初のエクササイズに直接移動します。

最後に、ほとんどの時間を費やすことになる「トレーニング」タブです。ここでは、週ごとのプログラムの詳細な内訳を確認できます。トレーニングが必要な日とその日のエクササイズの概要を確認し、プランをクリックして開始します。

プランに入ったら、エクササイズを左にスワイプするだけでプログラムを進めることができます。各画面の下部にはワークアウトタイマーがあり、セット数、回数、重量、時間を記録できます。各エクササイズには写真と動画が添付されているので、特定のエクササイズのフォームがわからなくなってしまうことはありません。プログラムにフィットネスプログラムを記録すると、トレーナーはあなたのフィットネス目標達成に向けた努力を正確に把握できます。良い一日を！