Primabolics

Primabolics umożliwia klientom dostęp do programów fitness, rejestrowanie postępów w treningu i śledzenie ich podróży fitness.

Na stronie głównej możesz przeglądać wiadomości od swojego trenera fitness, przeglądać codzienne statystyki fitness i przeglądać codzienne odżywianie. Na tej stronie współpracujemy również z aplikacją Apple Health, aby śledzić liczbę kroków i spalone kalorie.

Stamtąd przesuń jedną kartę do kalendarza fitness, który będzie działał jako Twój codzienny planer treningowy. Kiedy trener przydzieli Ci plan fitness, poprosi Cię o zważenie się, śledzenie codziennych makroskładników odżywczych lub poprosi o zdjęcie postępów - znajdziesz tę listę rzeczy do zrobienia właśnie tutaj. Kliknięcie treningu na dany dzień przeniesie Cię bezpośrednio do pierwszego ćwiczenia w Twoim programie fitness.

Na koniec spędzisz większość czasu na karcie Trening. Tutaj znajdziesz pełne zestawienie swojego programu tydzień po tygodniu. Zobacz, w które dni musisz trenować, przegląd ćwiczeń na dany dzień, a następnie kliknij plan, aby rozpocząć.

Po wejściu w plan możesz po prostu przesuwać palcem w lewo, aby poruszać się po programie. Na dole każdego ekranu zobaczysz timer treningu i możliwość rejestrowania zestawów, powtórzeń, ciężaru i czasu. Każde ćwiczenie zawiera zdjęcie i wideo, dzięki czemu nigdy nie zostaniesz w ciemności, jeśli chodzi o formę w przypadku konkretnych ćwiczeń. Rejestrowanie programów fitness w programie pomoże Twojemu trenerowi dokładnie wiedzieć, jak ciężko pracujesz, aby osiągnąć swoje cele fitness.

Miłego dnia!