Primabolics

Primabolics позволяет клиентам получать доступ к фитнес-программам, записывать прогресс тренировок и отслеживать свой фитнес-путь.

На главной странице просматривайте сообщения от вашего фитнес-тренера, просматривайте ежедневную статистику по фитнесу и ежедневный обзор питания. На этой странице мы также работаем с приложением Apple Health, чтобы отслеживать ваши шаги и сожженные калории.

Оттуда перейдите на одну вкладку в фитнес-календарь, который будет выполнять функции вашего ежедневного планировщика тренировок. Когда ваш тренер назначает вам фитнес-план, просит вас взвеситься, отслеживать ежедневные макросы питания или запрашивает фотографию прогресса — вы найдете этот список дел прямо здесь. Нажав на тренировку на день, вы перейдете прямо к первому упражнению вашей фитнес-программы.

Наконец, большую часть времени вы проведете на вкладке «Тренировка». Здесь вы увидите полную разбивку вашей программы по неделям. Посмотрите, в какие дни вам нужно тренироваться, обзор упражнений на этот день, а затем нажмите на план, чтобы начать.

После того, как вы войдете в план, вы можете просто провести пальцем влево по упражнениям, чтобы перемещаться по программе. Внизу каждого экрана вы увидите таймер тренировки и возможность записывать подходы, повторения, вес и время. Каждое упражнение сопровождается фото и видео, поэтому вы никогда не останетесь в неведении, когда дело дойдет до формы определенных упражнений. Запись ваших фитнес-программ в программе поможет вашему тренеру точно знать, насколько усердно вы работаете для достижения своих фитнес-целей.

Хорошего вам дня!