Primabolics

Primabolics 允许客户访问健身计划、记录锻炼进度并追踪他们的健身历程。

在主页上，您可以查看健身教练发来的信息、每日健身统计数据以及每日营养概览。在此页面上，我们还与 Apple Health App 合作，追踪您的步数和卡路里消耗。

从那里，滑动一个标签页即可进入健身日历，它将作为您的每日锻炼计划工具。当您的教练为您制定健身计划、要求您称重、追踪每日营养素摄入量或要求您拍摄进度照片时，您都可以在这里找到待办事项列表。点击当天的锻炼项目，即可直接进入健身计划的首个练习。

最后，您将大部分时间花在“训练”标签页上。在这里，您可以查看每周计划的完整细分。查看您需要训练的日期和当天的练习概览，然后点击进入计划开始训练。

进入计划后，您只需向左滑动即可在各个练习之间移动。每个屏幕底部都设有锻炼计时器，并可记录组数、次数、重量和时间。每项练习都配有照片和视频，让您在了解具体练习的构成时不会感到茫然。在训练计划中记录您的健身计划，有助于让您的教练准确了解您为实现健身目标付出的​​努力。

祝您拥有美好的一天！