Sober Tracker: Berhenti minum

Sober Tracker adalah penghitung hari tanpa alkohol untuk kamu yang ingin berhenti minum alkohol, entah untuk seterusnya atau untuk sementara waktu. Atur tanggal kamu berhenti, lalu aplikasi akan menghitung sudah berapa hari, jam, dan menit kamu tanpa alkohol. Semua yang kamu masukkan tetap tersimpan di ponselmu, dan kamu tidak perlu membuat akun.

Hitungan hari dan kalender

Lihat sudah berapa lama kamu berhenti minum, sampai hitungan detik. Pasang widget di layar utama untuk melihat jumlah hari berturut-turutmu tanpa membuka aplikasi. Tandai setiap hari di kalender sebagai hari tanpa alkohol atau hari kambuh.

Janji pagi dan check-in malam

Buat janji singkat setiap pagi. Di malam hari, jawab apakah kamu minum hari ini dan bagaimana perasaanmu.

Bantuan saat ingin minum

Saat keinginan minum datang, jalankan "Bertahan", timer 15 menit. Keinginan minum sering kali hilang dalam 15 sampai 20 menit. Kamu juga bisa melakukan latihan pernapasan, memilih ide dari "Alihkan perhatianku", atau menelepon atau mengirim pesan ke orang tepercayamu.

Pencapaian dan tamanmu

Pantau pencapaianmu dari hari ke-1 sampai 3 tahun. Tamanmu tumbuh seiring bertambahnya hari tanpa alkoholmu.

Perubahan pada tubuh

Lihat apa yang umumnya berubah pada tubuh setelah minuman terakhir, mulai dari 1 jam hingga 90 hari. Ini informasi umum, bukan saran medis.

Uang yang dihemat

Masukkan berapa yang dulu kamu habiskan untuk alkohol, lalu lihat berapa banyak uang yang sudah kamu hemat.

Jurnal

Tulis catatan jurnal dan tambahkan suasana hatimu di setiap catatan. Kamu juga bisa menulis surat untuk dirimu di masa depan yang baru bisa dibuka pada tanggal yang kamu pilih.

Jika kamu minum

Tandai hari itu sebagai kambuh. Hari itu akan tampil sebagai Hari 0, dan hitungan dimulai lagi keesokan harinya. Riwayat kalender, rekor hari berturut-turut terlama, dan total hari tanpa alkoholmu tetap tersimpan.

Ingin mengurangi minum alih-alih berhenti total? Kamu bisa mengatur batas minum harian dan memantaunya.

Sober Plus

Sober Plus bersifat opsional. Sober Plus menambahkan:

- log keinginan minum dan wawasan, seperti jam dan hari dalam seminggu saat keinginan minum paling kuat

- grafik penghematan dan target tabungan

- tampilan kalender setahun

- lebih banyak latihan pernapasan dan "Pikirkan baik-baik"

- pertanyaan buku kerja

- kunci aplikasi dan ekspor data

- kartu berbagi

- penghitung kedua

Paket

- Bulanan

- Tahunan, dengan uji coba 3 hari untuk pelanggan baru yang memenuhi syarat

- Seumur hidup, sekali bayar tanpa perpanjangan

Pembayaran dilakukan melalui akun Google Play-mu. Langganan diperpanjang otomatis sampai kamu membatalkannya di Google Play, di bagian Pembayaran & langganan. Jika kamu membatalkan selama masa uji coba, kamu tidak akan dikenai biaya.

Sober Tracker adalah aplikasi bantu diri, bukan layanan medis. Jika kamu minum banyak setiap hari, konsultasikan dengan dokter sebelum berhenti.

Kebijakan Privasi: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app