TK-Coach

TK-Coach: Paket lengkap cerdas untuk kesejahteraan yang lebih baik

Menjadi lebih bugar, lebih banyak bergerak, makan lebih sehat, atau merencanakan lebih banyak waktu untuk relaksasi - tidak selalu mudah untuk menyatukan semuanya. Pelatih TK sekarang akan menjaga keseimbangan yang tepat dan kesejahteraan menyeluruh untuk Anda.

Selain latihan kebugaran, relaksasi, dan resep, aplikasi ini menyediakan pelatihan individu yang seimbang untuk semua area. Pelatih TK menyesuaikan dengan situasi dan kebutuhan pribadi Anda, memberikan tips motivasi untuk terus maju dan rekomendasi nutrisi yang sesuai.

Pelatih TK akan membantu Anda mencapai kondisi terbaik di bidang kebugaran, nutrisi, dan relaksasi. Ini membantu Anda menetapkan tujuan konkret dan merayakan kesuksesan - dengan resep sederhana, latihan olahraga, instruksi meditasi, dan banyak lagi. Buat rencana Anda sendiri untuk secara khusus meningkatkan kesejahteraan Anda minggu demi minggu.

Anda menerima rekomendasi yang disesuaikan secara optimal berdasarkan informasi dan perilaku penggunaan Anda. Berkat logika rekomendasi yang cerdas, aplikasi ini menciptakan pelatihan yang tepat untuk Anda.

Mulai sekarang!

Isi dan fitur aplikasi TK-Coach

• Lebih dari 130 latihan relaksasi dan olahraga yang cocok untuk penggunaan sehari-hari

• Lebih dari 550 resep untuk diet seimbang

• Tes mandiri untuk melacak kemajuan Anda sendiri

• Profil kesehatan untuk memberikan gambaran kesuksesan pribadi Anda

• Kompatibel dengan berbagai jam tangan pintar dan pelacak kebugaran

• Pemberitahuan push opsional untuk pengingat tugas

• Kumpulkan poin bonus di aplikasi untuk program bonus TK

• Tinjauan mingguan dan bulanan menunjukkan keberhasilan dan memastikan keberhasilan

dorongan motivasi tambahan

• Hilangkan hambatan pribadi dengan strategi yang ditargetkan

• Kiat kesehatan planet untuk pola makan sehat berkelanjutan dan

olahraga yang aman meskipun ada perubahan iklim

• Aplikasi ini sekarang juga dapat digunakan dalam bahasa Inggris –

asalkan pengaturan bahasa perangkat dalam bahasa Inggris

mengatur

Konten dari bidang pergerakan

• Pelatihan sirkuit

• Memindahkan jeda

• Pelatihan dasar panggul

• Pilates

• Latihan punggung

• Yoga untuk pemula dan lanjutan

• Latihan 8 menit

Konten dari bidang nutrisi

• Lebih dari 550 resep

• Tujuan nyata untuk mengubah pola makan Anda

• Kuesioner tentang perilaku gizi

• Log Nutrisi: Dapatkan rekomendasi khusus untuk Anda

Kualitas nutrisi dan kebutuhan kalori spesifik Anda

Konten dari bidang manajemen stres

• Latihan meditasi dan perhatian

• Relaksasi Otot Progresif

• Latihan pernafasan pendek

• Latihan relaksasi singkat

• Yoga anti-stres

• Skor Kesehatan Mental: Menggunakan jam tangan pintar dan pelacak kebugaran

stres mental individu dapat diukur.

Keamanan

Sebagai perusahaan asuransi kesehatan wajib, kami berkewajiban melindungi data kesehatan Anda dengan cara terbaik. Data yang dikumpulkan tidak akan diteruskan ke TK dan entri akan disimpan secara anonim.

Pengembangan lebih lanjut

Kami terus memperluas aplikasi dengan fungsi-fungsi baru. Ide dan tip Anda akan sangat membantu kami. Silakan menulis kepada kami langsung melalui alamat email berikut: [email protected]

persyaratan masuk

Penawaran gratis ini tersedia untuk semua pemegang polis TK untuk jangka waktu tidak terbatas. Mereka yang diasuransikan dengan TK dapat mengamankan akses untuk penggunaan gratis melalui area “TK Saya” yang dilindungi kata sandi.

Orang yang tidak diasuransikan TK yang perusahaannya ikut serta dalam proyek pendanaan TK dapat menggunakan penawaran ini secara gratis untuk jangka waktu terbatas menggunakan kode voucher.

Meskipun Anda tidak memiliki asuransi TK dan tidak memiliki kode voucher, Anda dapat menggunakan penawaran ini secara gratis selama empat minggu melalui akses tamu. Setelah empat minggu, penggunaan hanya dapat dilakukan melalui dua metode yang disebutkan di atas.

Sistem Operasi yang Didukung

- Android 8.0 - 14.0

Badan dan operator yang bertanggung jawab

Asuransi kesehatan teknisi (TK)