เกี่ยวกับ TK-Coach
TK-Coach: แพ็คเกจที่สมบูรณ์อย่างชาญฉลาดเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
การมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายมากขึ้น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น หรือหาเวลาพักผ่อนให้มากขึ้น ในโลกที่วุ่นวายทุกวันนี้ การรวมเป้าหมายทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกันจึงเป็นเรื่องท้าทาย TK Coach จึงเป็นเสมือนเพื่อนคู่ใจของคุณที่จะเติมเต็มสุขภาพและความสมดุล TK Coach จะปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ พร้อมให้คำแนะนำที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณดำเนินชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และให้คำแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสมกับคุณ
บรรลุเป้าหมาย เฉลิมฉลองความสำเร็จ และเสริมสร้างสุขภาพที่ดีของคุณ TK Coach นำเสนอเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ตั้งแต่แผนการส่วนตัว เคล็ดลับโภชนาการที่ชาญฉลาด ไปจนถึงเทคนิคการผ่อนคลาย
เริ่มต้นเลย!
เนื้อหาและคุณสมบัติของแอป TK Coach
• แบบทดสอบตัวเองเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณ
• โปรไฟล์สุขภาพเพื่อดูความสำเร็จของคุณ
• ใช้งานร่วมกับอุปกรณ์สวมใส่ได้หลากหลาย
• ตัวเลือกในการเชื่อมต่อกับ Health Connect (เช่น สำหรับ Samsung Health)
• บทวิจารณ์รายสัปดาห์และรายเดือนที่สร้างแรงบันดาลใจ
• สะสมคะแนนโบนัสสำหรับโปรแกรมโบนัส TK
• มีให้บริการในภาษาเยอรมันและภาษาอังกฤษ
• ดาวน์โหลดเนื้อหาและเข้าถึงได้ทุกเมื่อด้วยฟังก์ชันดาวน์โหลด
เนื้อหาการออกกำลังกาย
• ฮิปฮอป มาสเตอร์คลาส 1
• โค้ชเสียงสำหรับการวิ่งพร้อมแบบฝึกหัดเฉพาะและบทความให้ข้อมูล
• วอร์มอัพและคูลดาวน์
• การฝึกแบบเซอร์กิต
• เบรกแบบแอคทีฟ
• พิลาทิส
• การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและหลัง
• โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เรียนระดับสูง
• การออกกำลังกาย 8 นาที
• กิจกรรมเพื่อการเคลื่อนไหวที่มากขึ้นในชีวิตประจำวัน
• แบบทดสอบสมรรถภาพร่างกายเพื่อประเมินการประสานงาน ความแข็งแรง ความทนทาน และความยืดหยุ่น
เนื้อหาโภชนาการ
• สูตรอาหารหลากหลายกว่า 825 รายการ
• คำแนะนำเฉพาะสำหรับการเปลี่ยนแปลงอาหารตามแบบสอบถาม
• บันทึกมื้ออาหารของคุณและ รับคำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• เป้าหมาย "ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี" เพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
เนื้อหาเกี่ยวกับการจัดการความเครียด
• พอดแคสต์การนอนหลับแบบอินเทอร์แอคทีฟ
• การฝึกสมาธิและการฝึกสติ
• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า
• การฝึกหายใจและการผ่อนคลาย
• โยคะคลายเครียด, MBSR
• ติดตามคะแนนสุขภาพจิตของคุณโดยใช้อุปกรณ์สวมใส่ (มีหรือไม่มีข้อมูลการนอนหลับ)
ความปลอดภัย
ในฐานะผู้ให้บริการประกันสุขภาพตามกฎหมาย เรามีหน้าที่ปกป้องข้อมูลสุขภาพของคุณอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ข้อมูลที่คุณรวบรวมจะไม่ถูกเปิดเผยต่อ TK และจะถูกจัดเก็บอย่างปลอดภัยและไม่ระบุตัวตน
การพัฒนาเพิ่มเติม
เรากำลังพัฒนาแอปพลิเคชันอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณให้ดียิ่งขึ้น คุณมีไอเดียหรือข้อเสนอแนะใดๆ โปรดติดต่อเราได้ที่: [email protected]
ข้อกำหนดการเข้าถึง
บริการนี้ฟรีและใช้งานได้ไม่จำกัดสำหรับสมาชิก TK ทุกคน สามารถเปิดใช้งานได้ผ่านการลงทะเบียนเพียงครั้งเดียว
บุคคลที่ไม่ได้ทำประกัน TK และธุรกิจที่เข้าร่วมโครงการที่ได้รับทุนสนับสนุนจาก TK สามารถใช้บริการได้ฟรีในระยะเวลาจำกัดผ่านรหัสคูปอง
หรือบุคคลที่ไม่ได้ทำประกัน TK สามารถเข้าถึงบัญชีแขกแบบสี่สัปดาห์ได้ หลังจากนั้นจะสามารถเข้าถึงได้ผ่านตัวเลือกที่กล่าวถึงข้างต้นเท่านั้น
ระบบปฏิบัติการที่รองรับ:
- Android 8.0 - 15.0
หน่วยงานและผู้ดำเนินการที่รับผิดชอบ: Techniker Krankenkasse (TK)
What's new in the latest 1.9.0
Optimized sorting logic for search results in the nutrition log
Improved display of generic foods and brand-name products
Improvements in the registration and login area
Reactivation of wearable connection (everyday activities)
Reactivation of the “What's New” page display
Bug fixes and internal optimizations
ข้อมูล TK-Coach APK
TK-Coach รุ่นเก่า
TK-Coach 1.9.0
TK-Coach 1.8.1
TK-Coach 1.7.2
TK-Coach 1.7.1
การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!







