Oписание TK-Coach
TK-Coach: умный полный пакет для улучшения самочувствия
В современном суетливом мире бывает сложно совместить все эти цели: улучшить физическую форму, больше заниматься спортом, питаться здоровее или найти больше времени для отдыха. Именно здесь на помощь приходит TK Coach: ваш личный помощник для улучшения самочувствия и достижения правильного баланса. Он адаптируется к вашим потребностям, предоставляет мотивирующие советы, которые помогут вам оставаться на правильном пути, и дает индивидуальные рекомендации по питанию.
Достигайте своих целей, отмечайте свои успехи и улучшайте свое самочувствие. TK Coach предлагает множество инструментов, которые помогут вам в этом: от персонализированных планов и полезных советов по питанию до техник релаксации.
Начните прямо сейчас!
TK Coach: контент и функции приложения TK Coach
• Самотестирование для отслеживания прогресса
• Профиль здоровья для просмотра ваших достижений
• Совместимость с различными носимыми устройствами
• Возможность подключения к Health Connect (например, для Samsung Health)
• Мотивирующие еженедельные и ежемесячные обзоры
• Накопление бонусных баллов в бонусной программе TK
• Доступно на немецком и английском языках
• Загрузка контента и доступ к нему в любое время с помощью функции загрузки
Контент для тренировок
• Мастер-класс по хип-хопу 1
• Аудио-тренировка «Бег» с целевыми упражнениями и информативными статьями
• Упражнения для разминки и заминки
• Круговая тренировка
• Активный перерыв
• Пилатес
• Упражнения для мышц тазового дна и спины
• Йога для начинающих и продвинутых
• 8-минутная тренировка
• Задания для большей активности в повседневной жизни
• Фитнес-тест для определения координации, силы, выносливости и гибкости
Информация о питании
• Более 825 разнообразных рецептов
• Конкретные рекомендации по питанию на основе Анкета
• Записывайте свои приемы пищи и получайте рекомендации по здоровому питанию
• Цель «Здоровое снижение веса» для устойчивого похудения
Контент по управлению стрессом
• Интерактивный подкаст о сне
• Упражнения на медитацию и осознанность
• Прогрессивная мышечная релаксация
• Дыхательные и расслабляющие упражнения
• Антистрессовая йога, MBSR
• Отслеживайте свой показатель психического здоровья с помощью носимых устройств (с данными о сне или без них)
Безопасность
Как поставщик медицинского страхования, мы обязаны защищать ваши медицинские данные наилучшим образом. Собранные вами данные не будут передаваться TK и будут храниться в безопасности и анонимно.
Дальнейшее развитие
Мы постоянно развиваем приложение, чтобы лучше удовлетворять ваши потребности. У вас есть идеи или предложения? Свяжитесь с нами по адресу: [email protected]
Требования к доступу
Эта услуга бесплатна и доступна без ограничений всем членам TK. Ее можно активировать с помощью одноразовой регистрации.
Лица, не застрахованные в TK, чьи предприятия участвуют в проекте, финансируемом TK, могут бесплатно пользоваться услугой в течение ограниченного времени, используя промокод.
В качестве альтернативы, лица, не застрахованные в TK, могут получить доступ к гостевому аккаунту на четыре недели. После этого доступ возможен только через указанные выше варианты.
Поддерживаемые операционные системы:
- Android 8.0 - 15.0
Ответственный орган и оператор: Techniker Krankenkasse (TK)
Что нового в последней версии 1.9.0
Optimized sorting logic for search results in the nutrition log
Improved display of generic foods and brand-name products
Improvements in the registration and login area
Reactivation of wearable connection (everyday activities)
Reactivation of the “What's New” page display
Bug fixes and internal optimizations
Информация TK-Coach APK
Старые Версии TK-Coach
TK-Coach 1.9.0
TK-Coach 1.8.1
TK-Coach 1.7.2
TK-Coach 1.7.1
Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure
Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!







