筋トレ記録 Joint - シンプルな筋トレ管理

मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप्स के लिए मानक मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप के रूप में संयुक्त की सिफारिश की जाती है! यहां तक ​​​​कि मांसपेशियों के प्रशिक्षण के शुरुआती लोग भी इसका आसानी से उपयोग कर सकते हैं।

संयुक्त एक साधारण मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप है जो केवल मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा रिकॉर्ड करता है। केवल मांसपेशियों के प्रशिक्षण को रिकॉर्ड करके, हम आपका समर्थन करेंगे ताकि आप स्वाभाविक रूप से परिवर्तनों को समझ सकें। इस ऐप को सेल्फ-वेट ट्रेनिंग रिकॉर्डिंग ऐप या एरोबिक रिकॉर्डिंग ऐप के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

दैनिक मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड का समर्थन करें और मांसपेशियों के प्रशिक्षण डेटा को मज़ेदार और आसान तरीके से प्रबंधित करें।

■ "मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड संयुक्त - सरल मांसपेशी प्रशिक्षण प्रबंधन" का कार्य

・ 175 से अधिक मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू का समर्थन करता है

・ रिकॉर्ड मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा

आसानी से पढ़े जाने वाले ग्राफ़ के साथ रिकॉर्ड किए गए डेटा का विश्लेषण करें

स्नायु प्रशिक्षण मेनू को स्वतंत्र रूप से जोड़ा जा सकता है

मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू के भाग द्वारा वर्गीकरण

मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू खोजें

प्रशिक्षण इनपुट समर्थन फ़ंक्शन जिसे रिकॉर्ड करने के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है

प्रत्येक मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू के लिए अंतराल टाइमर

प्रत्येक प्रशिक्षण के लिए मेमो रिकॉर्डिंग

प्रत्येक प्रशिक्षण सेट के लिए मेमो रिकॉर्डिंग

अंतराल टाइमर के दौरान रिकॉर्ड मांसपेशी प्रशिक्षण ज्ञापन

・ आप पिछले मांसपेशी प्रशिक्षण को स्वतंत्र रूप से रिकॉर्ड कर सकते हैं

स्व-वजन मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग का समर्थन करता है

एरोबिक व्यायाम रिकॉर्डिंग का समर्थन करता है

・ मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड इतिहास देखना

・ एक करीबी मांसपेशी प्रशिक्षण साथी के साथ एक दोस्त के रूप में जुड़ें

फ़ोन नंबर प्रमाणीकरण के साथ रिकॉर्ड किए गए डेटा को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करें

कई टर्मिनलों से रिकॉर्डिंग संभव है

डार्क मोड में भी देखने में आसान

・ कैलेंडर पर पेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड डेटा की जाँच करें

-टेम्पलेट फ़ंक्शन जो आपको एक निश्चित मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू सेट करने की अनुमति देता है

ऑफ़लाइन होने पर भी रिकॉर्डिंग संभव है

■ इस तरह के लोगों के लिए अनुशंसित!

मैं मांसपेशियों का प्रशिक्षण कर रहा हूं, लेकिन रिकॉर्डिंग और प्रबंधन मुश्किल है

・ मैं मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड कर रहा हूं, लेकिन यह कठिन है

मांसपेशी प्रशिक्षण के लिए मेरी प्रेरणा जारी नहीं है

स्नायु प्रशिक्षण हाल ही में एक रट बन गया है

・ मैं एक साधारण मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप का उपयोग करना चाहता हूं

मैं एक उपयोगकर्ता के रूप में पंजीकरण नहीं करना चाहता

・ मैं प्रत्येक मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू का वजन नहीं जानता

・ मैं अभी से मांसपेशियों का प्रशिक्षण शुरू करना चाहता हूं

・ मैं एक ग्राफ पर मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा देखना चाहता हूँ

・ मैं एक मांसपेशी प्रशिक्षण ऐप का उपयोग करना चाहता हूं जो स्व-भार प्रशिक्षण की रिकॉर्डिंग का भी समर्थन करता है

・ मैं एक मांसपेशी प्रशिक्षण ऐप का उपयोग करना चाहता हूं जो एरोबिक व्यायाम रिकॉर्डिंग का भी समर्थन करता है

・ मैं मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप का मुफ्त में उपयोग करना चाहता हूं

・ मैं केवल मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा रिकॉर्ड करना और देखना चाहता हूं

・ मुझे यकीन नहीं है कि किस तरह का मांसपेशी प्रशिक्षण है

・ मैं एक ऐसे ऐप की तलाश में हूं जिसका उपयोग तब भी किया जा सकता है जब मैं अभी-अभी मांसपेशियों का प्रशिक्षण शुरू कर रहा हूं

・ मैं एक मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग ऐप की तलाश में हूं जिसका उपयोग एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर किया जा सकता है।

■ "मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड संयुक्त-सरल मांसपेशी प्रशिक्षण प्रबंधन" की विशेषताएं

◇आसान और सरल रिकॉर्डिंग

यदि समय लगता है तो मांसपेशियों के प्रशिक्षण को रिकॉर्ड करना आवश्यक नहीं है, और मांसपेशियों के प्रशिक्षण डेटा को प्रबंधित करना मुश्किल है, इसलिए मुझे लगता है कि बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं।

जोड़ इसलिए बनाया जाता है ताकि इसे आसानी से रिकॉर्ड किया जा सके ताकि ऐसे लोग इसका इस्तेमाल कर सकें।

वास्तविक मांसपेशी प्रशिक्षण की रिकॉर्डिंग केवल 3 चरणों में की जा सकती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि पिछले वजन, बार की संख्या और सेट की संख्या केवल मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू का चयन करके स्वचालित रूप से दर्ज की जाती है।

1. मेनू चयन

2. परिवर्तनों का सुधार

3. पंजीकरण

बेशक, अन्य भागों पर भी विचार किया जाता है ताकि कम से कम बोझ के साथ आरामदायक मांसपेशियों का प्रशिक्षण किया जा सके।

हम एक ऐसा एप्लिकेशन विकसित करना जारी रखेंगे जिससे कोई भी आसानी से मांसपेशियों के प्रशिक्षण को रिकॉर्ड कर सके और डेटा का प्रबंधन कर सके।

प्रचुर मात्रा में मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू

विभिन्न प्रकार के मांसपेशी प्रशिक्षण हैं, लेकिन इस ऐप में डिफ़ॉल्ट रूप से 175 से अधिक प्रकार के मेनू हैं।

हमारे पास कई मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू हैं, और आप स्वतंत्र रूप से मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू जोड़ सकते हैं जो शामिल नहीं हैं।

चूंकि आप प्रत्येक भाग के लिए मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू खोज सकते हैं, आप आसानी से वांछित मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू पा सकते हैं।

175 से अधिक प्रकार के मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू वीडियो में प्रत्येक विधि का परिचय दिया गया है, इसलिए मांसपेशियों के प्रशिक्षण की घटनाओं का सामना करना आसान है जो आप अभी तक नहीं जानते हैं।

स्वतंत्र रूप से मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू जोड़ें

मेनू पर चार मुख्य प्रकार हैं।

चार प्रकार हैं, "वजन और समय की संख्या", "समय की संख्या", "समय", और "दूरी और समय", और आप किसी भी समय इनके अनुरूप एक मेनू बना सकते हैं।

यह आपको किसी भी मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।

स्व-भार प्रशिक्षण की रिकॉर्डिंग का समर्थन करता है

डिफ़ॉल्ट रूप से, स्व-भार प्रशिक्षण जैसे पुश-अप और पेट की मांसपेशियों के लिए मांसपेशी प्रशिक्षण शामिल है।

स्व-भार प्रशिक्षण को रिकॉर्ड करना भी संभव है।

बेशक, यदि यह डिफ़ॉल्ट मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू में मौजूद नहीं है, तो आप इसे बना सकते हैं, ताकि आप अनुकूलित स्व-वजन प्रशिक्षण भी प्रबंधित कर सकें।

एरोबिक व्यायाम रिकॉर्डिंग का भी समर्थन करता है

डिफ़ॉल्ट रूप से, एरोबिक व्यायाम जैसे दौड़ना और चलना शामिल है।

आप एरोबिक व्यायाम भी रिकॉर्ड कर सकते हैं।

बेशक, यदि यह डिफ़ॉल्ट मेनू में मौजूद नहीं है, तो आप इसे बना सकते हैं, ताकि आप अपने अनुकूलित एरोबिक व्यायाम को भी प्रबंधित कर सकें।

◇ अंतराल टाइमर का समर्थन करता है

मांसपेशी प्रशिक्षण में, आप अंतराल टाइमर को सक्रिय कर सकते हैं।

आप समय को स्वतंत्र रूप से अनुकूलित कर सकते हैं, और आपको अधिसूचना द्वारा सूचित किया जाएगा कि आप टाइमर के चलने के दौरान किसी अन्य ऐप का उपयोग कर रहे हैं।

टाइमर के चलने के दौरान आप नोट्स भी रिकॉर्ड कर सकते हैं, ताकि आप टाइमर के दौरान समय का प्रभावी उपयोग कर सकें।

प्रचुर मात्रा में विश्लेषण कार्य

हमने एक फ़ंक्शन तैयार किया है जिसका विश्लेषण रिकॉर्ड किए गए मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा के आधार पर किया जा सकता है।

आप विभिन्न रेखांकन से मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा के संक्रमण की जांच कर सकते हैं।

वजन किलो और एलबी दोनों के साथ संगत है

चूंकि यह दोनों वजन इकाइयों का समर्थन करता है, आप अपना वजन रिकॉर्ड कर सकते हैं जैसे यह है।

चूंकि ऐप में सबसे अच्छे वजन आदि की गणना की जाती है, इसलिए इकाइयों में अंतर की चिंता किए बिना रिकॉर्डिंग में कोई समस्या नहीं है।

◇अच्छे दोस्तों से जुड़ें

आप एक अच्छे दोस्त को आमंत्रित करके जुड़ सकते हैं।

जब आप मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा साझा करते हैं या मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड करते हैं तो आपको सूचित किया जाएगा।

चूंकि यह दोस्तों के साथ जुड़ने के लिए एक आमंत्रण प्रणाली है, आप अजनबियों से नहीं जुड़ पाएंगे, इसलिए आप इसे केवल करीबी दोस्तों के साथ ही उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं।

आप किसी भी समय आसानी से मित्रता समाप्त भी कर सकते हैं।

विश्वसनीय डेटा बैकअप

मांसपेशियों के प्रशिक्षण डेटा के नुकसान को रोकने के लिए डेटा का बैकअप लिया जाता है।

अपने फ़ोन नंबर को प्रमाणित करके, आप अगली बार से लॉग इन कर पाएंगे।

स्मार्टफोन मॉडल बदलते समय आप आसानी से स्विच कर सकते हैं, और आप इसे कई टर्मिनलों से भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

* यदि फ़ोन नंबर प्रमाणित नहीं है, तो लॉगआउट के कारण मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड डेटा खो सकता है, इसलिए फ़ोन नंबर प्रमाणीकरण करना सुनिश्चित करें।

प्रत्येक सेट के लिए मेमो भी रिकॉर्ड किया जा सकता है

आप मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू और प्रशिक्षण के लिए नोट्स रख सकते हैं।

आप यहां किसी भी सामग्री को स्वतंत्र रूप से रिकॉर्ड कर सकते हैं।

आप प्रत्येक प्रशिक्षण सेट के लिए नोट्स भी जोड़ सकते हैं।

चूंकि इसे प्रत्येक सेट के लिए दर्ज किया जा सकता है, इसलिए इसे पीछे मुड़कर देखने और जाँच या विश्लेषण करते समय प्रभावी रूप से उपयोग किया जा सकता है।

स्नायु प्रशिक्षण मेनू टेम्पलेट फ़ंक्शन

आप अपने पसंदीदा मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू को एक टेम्पलेट के रूप में सेट कर सकते हैं।

एक टेम्पलेट बनाना मांसपेशियों के प्रशिक्षण को रिकॉर्ड करते समय दर्ज करना बहुत आसान बनाता है।

इसके अलावा, चूंकि इसे किसी भी समय अपडेट या हटाया जा सकता है, भले ही टेम्प्लेट में सेट मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू बदल जाए, इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है।

आईओएस और एंड्रॉइड दोनों पर इस्तेमाल किया जा सकता है

"मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड संयुक्त-सरल मांसपेशी प्रशिक्षण प्रबंधन" आईओएस और एंड्रॉइड दोनों के लिए उपलब्ध है।

इसलिए, भले ही आप मॉडल बदलते समय आईओएस से एंड्रॉइड में बदलते हैं, फिर भी आप रिकॉर्ड कर सकते हैं।

इसे ओएस की चिंता किए बिना कई टर्मिनलों से इस्तेमाल किया जा सकता है।

साथ ही, आप कनेक्टेड फ्रेंड के डिवाइस को आईओएस और एंड्रॉइड दोनों पर बिना किसी समस्या के इस्तेमाल कर सकते हैं।

◇ सुविधाजनक कैलेंडर

आप कैलेंडर पर रिकॉर्ड किए गए मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा देख सकते हैं।

आसानी से पढ़ा जाने वाला कैलेंडर विश्लेषण के लिए भी उपयोगी है।

आप कैलेंडर की आरंभ तिथि को रविवार या सोमवार में भी बदल सकते हैं।

यह देखना आसान होगा कि क्या आप इसे अपनी प्रशिक्षण योजना के अनुसार निर्धारित करते हैं।

संचार वातावरण के बिना रिकॉर्डिंग संभव है

जिम में कम्युनिकेशन का माहौल खराब हो सकता है, लेकिन जॉइंट में आप कम्युनिकेशन का माहौल न होने पर भी रिकॉर्ड रख सकते हैं।

आप कहीं भी आसानी से रिकॉर्ड कर सकते हैं, इसलिए आप संचार वातावरण की चिंता किए बिना इसका उपयोग कर सकते हैं।

प्रेरणा समर्थन

अपनी प्रेरणा को उच्च रखने से बेहतर मांसपेशी प्रशिक्षण हो सकता है।

संयुक्त में, सभी रिकॉर्ड किए गए मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा को "आपने कितना उठाया है" और "आप कितना उठा सकते हैं" को स्पष्ट रूप से देखने के लिए जमा किया गया है।

"आपने कितना उठाया है?"

अब तक, मैंने 20 यात्री कारों, 3 ट्रेनों और 1 हवाई जहाज को उठा लिया है।

हमारे पास एक ऐसा कार्य है जो इसे पहचान सकता है।

जोड़ के साथ मांसपेशी प्रशिक्षण डेटा रिकॉर्ड करके, आप इस वजन को माप सकते हैं और इसे आसानी से समझ सकते हैं।

・ "आप कितना उठा सकते हैं?"

यह आपको प्रत्येक मांसपेशी प्रशिक्षण मेनू के लिए अपने अधिकतम वजन का ट्रैक रखने की अनुमति देता है।

यदि आपके पास एक मांसपेशी प्रशिक्षण है जो अधिकतम वजन से अधिक है, तो हम आपको सूचित करेंगे कि कितने किलोग्राम अधिकतम वजन तक पहुंच गए हैं और कितने किलोग्राम अपडेट किए गए हैं।

मैं जानना चाहता हूं कि मैं अधिकतम वजन को अपडेट करने, आनंद का आनंद लेने और अपनी प्रेरणा का समर्थन करने में सक्षम था।

■ "मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड संयुक्त-सरल मांसपेशी प्रशिक्षण प्रबंधन" उद्देश्य

स्वास्थ्य सभी मनुष्यों की प्रेरक शक्ति है।

हमारा मानना ​​है कि बेहतर फिटनेस आपके दैनिक स्वास्थ्य में सुधार करेगी और बेहतर जीवन जीएगी।

मुझे उम्मीद है कि जॉइंट ऐसे शानदार जीवन में आपकी मदद करेगा।

"मांसपेशी प्रशिक्षण रिकॉर्ड संयुक्त-सरल मांसपेशी प्रशिक्षण प्रबंधन" उन सभी पुरुषों और महिलाओं की फिटनेस का समर्थन करता है जो मांसपेशी प्रशिक्षण में कड़ी मेहनत करते हैं।