筋トレ記録 Joint - シンプルな筋トレ管理

แนะนำให้ใช้ข้อต่อเป็นแอปบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อมาตรฐานสำหรับแอปบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ! แม้แต่ผู้เริ่มต้นฝึกกล้ามเนื้อก็สามารถใช้มันได้อย่างง่ายดาย

Joint เป็นแอปบันทึกการฝึกกล้ามเนื้ออย่างง่ายที่บันทึกข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อเท่านั้น เพียงแค่บันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ เราจะสนับสนุนคุณเพื่อให้คุณเข้าใจการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นธรรมชาติ แอพนี้ยังสามารถใช้เป็นแอพบันทึกการฝึกด้วยน้ำหนักตัวเองหรือแอพบันทึกแอโรบิก

สนับสนุนบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อทุกวันและจัดการข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อด้วยวิธีที่สนุกและง่ายดาย

■ ฟังก์ชั่นของ "บันทึกการฝึกกล้ามเนื้อร่วม -- การจัดการการฝึกกล้ามเนื้ออย่างง่าย"

・ รองรับเมนูฝึกกล้ามเนื้อมากกว่า 175 เมนู

・ บันทึกข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อ

・ วิเคราะห์ข้อมูลที่บันทึกไว้ด้วยกราฟที่อ่านง่าย

・ สามารถเพิ่มเมนูฝึกกล้ามเนื้อได้อย่างอิสระ

・ จำแนกตามส่วนของเมนูฝึกกล้ามเนื้อ

・ ค้นหาเมนูฝึกกล้ามเนื้อ

・ ฟังก์ชั่นสนับสนุนการป้อนข้อมูลการฝึกอบรมที่ไม่ต้องใช้เวลาและความพยายามในการบันทึก

・ ตัวจับเวลาช่วงเวลาสำหรับเมนูฝึกกล้ามเนื้อแต่ละเมนู

・ บันทึกบันทึกสำหรับการฝึกแต่ละครั้ง

・ บันทึกบันทึกสำหรับชุดการฝึกแต่ละชุด

・ บันทึกบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อระหว่างช่วงเวลา

・ คุณสามารถบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อในอดีตได้อย่างอิสระ

・ รองรับการบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัวเอง

・ รองรับการบันทึกการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

・ ดูประวัติการฝึกกล้ามเนื้อ

・ เชื่อมต่อเป็นเพื่อนกับเพื่อนฝึกกล้ามเนื้ออย่างใกล้ชิด

・ จัดการข้อมูลที่บันทึกไว้อย่างปลอดภัยด้วยการตรวจสอบหมายเลขโทรศัพท์

・ สามารถบันทึกได้จากหลายเทอร์มินัล

・ มองเห็นได้ง่ายแม้ในโหมดมืด

・ ตรวจสอบข้อมูลบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อในปฏิทิน

- ฟังก์ชันเทมเพลตที่ให้คุณตั้งค่าเมนูฝึกกล้ามเนื้อคงที่

・ บันทึกได้แม้ในขณะออฟไลน์

■แนะนำสำหรับคนแบบนี้!

・ ฉันกำลังฝึกกล้ามเนื้อ แต่การบันทึกและการจัดการนั้นลำบาก

・ ฉันกำลังบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ แต่มันยาก

・ แรงจูงใจในการฝึกกล้ามเนื้อของฉันไม่ดำเนินต่อไป

・ การฝึกกล้ามเนื้อเพิ่งกลายเป็นร่อง

・ ฉันต้องการใช้แอพบันทึกการฝึกกล้ามเนื้ออย่างง่าย

・ ฉันไม่ต้องการลงทะเบียนในฐานะผู้ใช้

・ ฉันไม่ทราบน้ำหนักของเมนูฝึกกล้ามเนื้อแต่ละเมนู

・ ฉันต้องการเริ่มฝึกกล้ามเนื้อตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

・ ฉันต้องการดูข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อบนกราฟ

・ ฉันต้องการใช้แอพฝึกกล้ามเนื้อที่รองรับการบันทึกการฝึกด้วยน้ำหนักตัวเอง

・ ฉันต้องการใช้แอพฝึกกล้ามเนื้อที่รองรับการบันทึกการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

・ ฉันต้องการใช้แอพบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อฟรี

・ ฉันต้องการเพียงแค่บันทึกและดูข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อ

・ ฉันไม่แน่ใจว่ามีการฝึกกล้ามเนื้อแบบไหน

・ ฉันกำลังมองหาแอพที่สามารถใช้ได้แม้ว่าฉันเพิ่งเริ่มฝึกกล้ามเนื้อ

・ ฉันกำลังมองหาแอปบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อที่สามารถใช้ได้ทั้งบน Android และ iOS

■ คุณสมบัติของ "การฝึกกล้ามเนื้อบันทึกการจัดการการฝึกกล้ามเนื้อร่วมแบบง่าย"

◇บันทึกที่ง่ายและสะดวก

ไม่จำเป็นต้องบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อหากต้องใช้เวลา และการจัดการข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อนั้นค่อนข้างลำบาก ฉันคิดว่าหลายคนคิดอย่างนั้น

ข้อต่อทำขึ้นเพื่อให้สามารถบันทึกได้ง่ายเพื่อให้คนดังกล่าวสามารถใช้งานได้

การบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อจริงทำได้เพียง 3 ขั้นตอน

เนื่องจากน้ำหนักก่อนหน้า จำนวนครั้ง และจำนวนเซ็ตจะถูกป้อนโดยอัตโนมัติโดยการเลือกเมนูการฝึกกล้ามเนื้อ

1. การเลือกเมนู

2. การแก้ไขการเปลี่ยนแปลง

3. การลงทะเบียน

แน่นอนว่ายังมีการพิจารณาส่วนอื่น ๆ เพื่อให้การฝึกกล้ามเนื้อสบาย ๆ สามารถทำได้โดยมีภาระน้อยที่สุด

เราจะพัฒนาแอพพลิเคชั่นต่อไปเพื่อให้ทุกคนสามารถบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อและจัดการข้อมูลได้อย่างง่ายดาย

◇เมนูฝึกกล้ามเนื้อมากมาย

การฝึกกล้ามเนื้อมีหลายประเภท แต่แอปนี้มีเมนูมากกว่า 175 ประเภทตามค่าเริ่มต้น

เรามีเมนูฝึกกล้ามเนื้อมากมาย และคุณสามารถเพิ่มเมนูฝึกกล้ามเนื้อที่ไม่รวมอยู่ได้อย่างอิสระ

เนื่องจากคุณสามารถค้นหาเมนูฝึกกล้ามเนื้อสำหรับแต่ละส่วนได้ คุณจึงค้นหาเมนูฝึกกล้ามเนื้อที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย

เมนูฝึกกล้ามเนื้อมากกว่า 175 ชนิด แต่ละวิธีมีการแนะนำในวิดีโอ ดังนั้นจึงง่ายที่จะพบกับกิจกรรมการฝึกกล้ามเนื้อที่คุณยังไม่รู้

◇เพิ่มเมนูฝึกกล้ามเนื้อได้อย่างอิสระ

มีสี่ประเภทหลักในเมนู

มีสี่ประเภทคือ "น้ำหนักและจำนวนครั้ง" "จำนวนครั้ง" "เวลา" และ "ระยะทางและเวลา" และคุณสามารถสร้างเมนูที่ตรงกับสิ่งเหล่านี้ได้ตลอดเวลา

วิธีนี้ช่วยให้คุณบันทึกเมนูฝึกกล้ามเนื้อได้

◇รองรับการบันทึกการฝึกน้ำหนักตัวเอง

โดยค่าเริ่มต้น การฝึกกล้ามเนื้อสำหรับการฝึกน้ำหนักด้วยตนเอง เช่น วิดพื้นและกล้ามเนื้อหน้าท้องจะรวมอยู่ด้วย

นอกจากนี้ยังสามารถบันทึกการฝึกด้วยน้ำหนักด้วยตนเอง

แน่นอน หากไม่มีอยู่ในเมนูการฝึกกล้ามเนื้อเริ่มต้น คุณสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดการการฝึกด้วยน้ำหนักด้วยตัวเองแบบกำหนดเองได้

◇รองรับการบันทึกการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

โดยค่าเริ่มต้น จะรวมการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น การวิ่งและการเดิน

คุณยังสามารถบันทึกการออกกำลังกายแบบแอโรบิก

แน่นอน หากไม่มีอยู่ในเมนูเริ่มต้น คุณสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดการการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่คุณกำหนดเองได้เช่นกัน

◇รองรับตัวจับเวลาช่วงเวลา

ในการฝึกกล้ามเนื้อ คุณสามารถเปิดใช้งานตัวจับเวลาแบบเว้นช่วงเวลาได้

คุณสามารถปรับแต่งเวลาได้อย่างอิสระ และคุณจะได้รับการแจ้งเตือนว่าคุณกำลังใช้แอพอื่นในขณะที่ตัวจับเวลากำลังทำงานอยู่

คุณยังสามารถบันทึกโน้ตในขณะที่ตัวจับเวลากำลังทำงาน เพื่อให้คุณสามารถใช้เวลาระหว่างตัวจับเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

◇ ฟังก์ชั่นการวิเคราะห์มากมาย

เราได้เตรียมฟังก์ชันที่สามารถวิเคราะห์ได้จากข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อที่บันทึกไว้

คุณสามารถตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อได้จากกราฟต่างๆ

◇ น้ำหนักเข้ากันได้กับทั้ง Kg และ Lb

เนื่องจากรองรับหน่วยน้ำหนักทั้งสอง คุณจึงสามารถบันทึกน้ำหนักของคุณได้ดังที่เป็นอยู่

เนื่องจากแอพคำนวณน้ำหนักที่ดีที่สุด ฯลฯ จึงไม่มีปัญหาในการบันทึกโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความแตกต่างของหน่วย

◇เชื่อมต่อกับเพื่อนที่ดี

คุณสามารถเชื่อมต่อได้โดยการเชิญเพื่อนที่ดี

คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อคุณแชร์ข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อหรือบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ

เนื่องจากเป็นระบบการเชิญให้เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ คุณจะไม่สามารถติดต่อกับคนแปลกหน้าได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้งานได้เฉพาะกับเพื่อนสนิทเท่านั้น

คุณสามารถเลิกเป็นเพื่อนได้อย่างง่ายดายเมื่อใดก็ได้

◇การสำรองข้อมูลที่เชื่อถือได้

ข้อมูลจะถูกสำรองไว้เพื่อป้องกันการสูญเสียข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อ

โดยการตรวจสอบหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ คุณจะสามารถเข้าสู่ระบบได้ในครั้งต่อไป

คุณสามารถเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายเมื่อเปลี่ยนรุ่นสมาร์ทโฟน และคุณยังสามารถใช้งานได้จากเทอร์มินัลหลายเครื่อง

* หากหมายเลขโทรศัพท์ไม่ได้รับการพิสูจน์ตัวตน ข้อมูลบันทึกการฝึกกล้ามเนื้ออาจสูญหายเนื่องจากการออกจากระบบ ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบหมายเลขโทรศัพท์

◇บันทึกสำหรับแต่ละชุดสามารถบันทึกได้

คุณสามารถจดบันทึกเมนูการฝึกกล้ามเนื้อและการฝึก

คุณสามารถบันทึกเนื้อหาใด ๆ ได้อย่างอิสระที่นี่

คุณสามารถเพิ่มบันทึกสำหรับชุดการฝึกแต่ละชุดได้

เนื่องจากสามารถป้อนแต่ละชุดได้อย่างมีประสิทธิภาพจึงสามารถใช้เมื่อมองย้อนกลับไปตรวจสอบหรือวิเคราะห์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

◇ ฟังก์ชันเทมเพลตเมนูฝึกกล้ามเนื้อ

คุณสามารถตั้งค่าเมนูฝึกกล้ามเนื้อที่คุณชื่นชอบเป็นเทมเพลตเดียวได้

การสร้างเทมเพลตทำให้ง่ายต่อการบันทึกการฝึกกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้ เนื่องจากสามารถอัปเดตหรือลบได้ตลอดเวลา แม้ว่าเมนูการฝึกกล้ามเนื้อที่ตั้งไว้ในเทมเพลตจะเปลี่ยนไป แต่ก็สามารถแก้ไขได้ง่าย

◇ ใช้ได้ทั้ง iOS และ Android

"Muscle Training Record Joint-Simple Muscle Training Management" พร้อมใช้งานสำหรับทั้ง iOS และ Android

ดังนั้น แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนจาก iOS เป็น Android เมื่อเปลี่ยนรุ่น คุณก็ยังบันทึกได้

สามารถใช้งานได้จากเทอร์มินัลหลายเครื่องโดยไม่ต้องกังวลกับระบบปฏิบัติการ

นอกจากนี้ คุณสามารถใช้อุปกรณ์ของเพื่อนที่เชื่อมต่อได้ทั้งบน iOS และ Android โดยไม่มีปัญหาใดๆ

◇ปฏิทินที่สะดวก

คุณสามารถดูข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อที่บันทึกไว้ในปฏิทิน

ปฏิทินที่อ่านง่ายยังมีประโยชน์สำหรับการวิเคราะห์อีกด้วย

คุณยังสามารถเปลี่ยนวันที่เริ่มต้นปฏิทินเป็นวันอาทิตย์หรือวันจันทร์ได้

จะดูได้ง่ายขึ้นว่าคุณตั้งค่าตามแผนการฝึกของคุณหรือไม่

◇สามารถบันทึกได้โดยไม่ต้องใช้สภาพแวดล้อมในการสื่อสาร

ในโรงยิม สภาพแวดล้อมในการสื่อสารอาจไม่ดีนัก แต่ใน Joint คุณสามารถเก็บบันทึกได้แม้ว่าคุณจะไม่มีสภาพแวดล้อมในการสื่อสารก็ตาม

คุณสามารถบันทึกได้ทุกที่ คุณจึงสามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องกังวลกับสภาพแวดล้อมในการสื่อสาร

◇สนับสนุนแรงจูงใจ

การรักษาแรงจูงใจให้อยู่ในระดับสูงสามารถนำไปสู่การฝึกกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น

ที่ Joint ข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อทั้งหมดที่บันทึกไว้จะรวบรวมไว้เพื่อให้เห็นภาพได้ชัดเจนว่า "คุณยกได้เท่าไหร่" และ "คุณสามารถยกได้มากแค่ไหน"

・ "คุณยกเท่าไหร่?"

จนถึงตอนนี้ ฉันได้บรรทุกรถยนต์โดยสาร 20 คัน รถไฟ 3 ขบวน และเครื่องบิน 1 ลำ

เรามีฟังก์ชั่นที่สามารถรับรู้ได้ว่า

ด้วยการบันทึกข้อมูลการฝึกกล้ามเนื้อด้วยข้อต่อ คุณสามารถวัดน้ำหนักนี้และจับมันได้อย่างง่ายดาย

・ "คุณสามารถยกได้เท่าไหร่"

สิ่งนี้ช่วยให้คุณติดตามน้ำหนักสูงสุดของคุณสำหรับเมนูการฝึกกล้ามเนื้อแต่ละเมนู

หากคุณมีการฝึกกล้ามเนื้อที่เกินน้ำหนักสูงสุด เราจะแจ้งให้คุณทราบจำนวนกิโลกรัมที่ถึงน้ำหนักสูงสุดและจำนวนกิโลกรัมที่ได้รับการปรับปรุง

ฉันต้องการทราบว่าฉันสามารถอัปเดตน้ำหนักสูงสุด เพลิดเพลินกับความสุข และสนับสนุนแรงจูงใจของฉัน

■ "การฝึกกล้ามเนื้อบันทึกการจัดการการฝึกกล้ามเนื้อข้อต่อแบบง่าย" จุดมุ่งหมาย

สุขภาพเป็นแรงผลักดันของมนุษย์ทุกคน

เราเชื่อว่าการออกกำลังกายที่ดีขึ้นจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในแต่ละวันของคุณและนำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น

ฉันหวังว่า Joint จะช่วยคุณในชีวิตที่วิเศษเช่นนี้

"Muscle Training Record Joint-Simple Muscle Training Management" สนับสนุนความฟิตของผู้ชายและผู้หญิงทุกคนที่ทำงานหนักในการฝึกกล้ามเนื้อ