筋トレ記録 Joint - シンプルな筋トレ管理

Eklem, kas eğitimi kayıt uygulamaları için standart bir kas eğitimi kayıt uygulaması olarak önerilir! Kas eğitimine yeni başlayanlar bile rahatlıkla kullanabilir.

Joint, yalnızca kas eğitimi verilerini kaydeden basit bir kas eğitimi kayıt uygulamasıdır. Sadece kas antrenmanını kaydederek, değişiklikleri doğal olarak anlamanız için size destek olacağız. Bu uygulama aynı zamanda kendi kendine ağırlık antrenmanı kayıt uygulaması veya aerobik kayıt uygulaması olarak da kullanılabilir.

Günlük kas eğitimi kayıtlarını destekleyin ve kas eğitimi verilerini eğlenceli ve kolay bir şekilde yönetin.

■ "Kas antreman kaydı Eklem --Basit kas antremanı yönetimi" fonksiyonu

・ 175'ten fazla kas egzersiz menüsünü destekler

・ Kas egzersiz verilerini kaydedin

・ Kaydedilmiş verileri okunması kolay grafiklerle analiz edin

・ Kas eğitimi menüsü serbestçe eklenebilir

・ Kas antrenmanı menüsünün bir parçasına göre sınıflandırma

・ Kas eğitimi menüsünü arayın

・ Kayıt için zaman ve çaba gerektirmeyen eğitim girdi desteği işlevi

・ Her kas egzersiz menüsü için aralık sayacı

・ Her eğitim için not kaydı

・ Her eğitim seti için not kaydı

・ Aralık zamanlayıcısı sırasında kas eğitimi notu kaydedin

・ Geçmiş kas eğitimini özgürce kaydedebilirsiniz

・ Kendi kendine ağırlık kas eğitimi kaydını destekler

・ Aerobik egzersiz kaydını destekler

・ Kas antrenmanı kayıt geçmişini görüntüleme

・ Yakın bir kas antrenman arkadaşıyla arkadaş olarak bağlanın

・ Kayıtlı verileri telefon numarası doğrulamasıyla güvenle yönetin

・ Birden fazla terminalden kayıt mümkündür

・ Karanlık modda bile görmesi basit

・ Takvimdeki kas antrenmanı kayıt verilerini kontrol edin

-Sabit bir kas egzersiz menüsü ayarlamanıza izin veren şablon işlevi

・ Çevrimdışıyken bile kayıt yapmak mümkündür

■ Bunun gibi insanlar için önerilir!

・ Kas antremanı yapıyorum ama kayıt ve yönetim zahmetli

・ Kas antrenmanı kaydediyorum ama bu zor

・ Kas eğitimi için motivasyonum devam etmiyor

・ Kas eğitimi son zamanlarda bir rutin haline geldi

・ Basit bir kas antrenmanı kayıt uygulaması kullanmak istiyorum

・ Kullanıcı olarak kaydolmak istemiyorum

・ Her kas antrenman menüsünün ağırlığını bilmiyorum

・ Şu andan itibaren kas eğitimine başlamak istiyorum

・ Kas antrenman verilerini bir grafikte görüntülemek istiyorum

・ Kendi ağırlık antrenmanının kaydını da destekleyen bir kas antrenmanı uygulaması kullanmak istiyorum

・ Aerobik egzersiz kaydını da destekleyen bir kas egzersiz uygulaması kullanmak istiyorum

・ Kas antrenmanı kayıt uygulamasını ücretsiz kullanmak istiyorum

・ Kas antrenman verilerini basitçe kaydetmek ve görüntülemek istiyorum

・ Ne tür bir kas eğitimi olduğundan emin değilim

・ Kas eğitimine yeni başlıyor olsam bile kullanılabilecek bir uygulama arıyorum

・ Hem Android hem de iOS'ta kullanılabilecek bir kas antrenmanı kayıt uygulaması arıyorum.

■ "Kas Antrenman Kaydı Eklem-Basit Kas Antrenmanı Yönetimi"nin Özellikleri

◇ Kolay ve basit kayıt

Zaman alıyorsa kas antrenmanını kaydetmeye gerek yoktur ve kas antrenmanı verilerini yönetmek zahmetlidir, bu yüzden birçok insanın böyle düşündüğünü düşünüyorum.

Eklem, bu tür kişiler tarafından kullanılabilecek şekilde kolayca kaydedilebilecek şekilde yapılmıştır.

Gerçek kas eğitiminin kaydedilmesi sadece 3 adımda yapılabilir.

Bunun nedeni, sadece kas egzersiz menüsü seçilerek önceki ağırlık, kaç kez ve set sayısının otomatik olarak girilmesidir.

1. Menü seçimi

2. Değişikliklerin düzeltilmesi

3. Kayıt

Tabii ki diğer kısımlar da düşünülür ki minimum yük ile rahat kas eğitimi yapılabilir.

Herkesin kolayca kas antrenmanını kaydedebileceği ve verileri yönetebileceği bir uygulama geliştirmeye devam edeceğiz.

◇ Bol kas eğitimi menüsü

Çeşitli kas eğitimi türleri vardır, ancak bu uygulama varsayılan olarak 175'ten fazla menü türüne sahiptir.

Birçok kas egzersizi menümüz var ve dahil olmayan kas egzersiz menülerini özgürce ekleyebilirsiniz.

Her bölüm için kas antrenmanı menüsünü arayabileceğiniz için istediğiniz kas antrenmanı menüsünü kolayca bulabilirsiniz.

175'ten fazla kas antrenmanı menüsü Her yöntem videoda tanıtıldığı için henüz bilmediğiniz kas antrenmanı olaylarıyla karşılaşmanız kolay.

◇ Serbestçe kas egzersiz menüleri ekleyin

Menüde dört ana tip vardır.

"Ağırlık ve Kez Sayısı", "Zaman Sayısı", "Zaman" ve "Mesafe ve Zaman" olmak üzere dört çeşidi vardır ve bunlara karşılık gelen bir menü istediğiniz zaman oluşturabilirsiniz.

Bu, herhangi bir kas antrenmanı menüsünü kaydetmenizi sağlar.

◇ Kendi kendine ağırlık antrenmanının kaydını destekler

Varsayılan olarak, şınav ve karın kasları gibi kendi kendine ağırlık çalışması için kas eğitimi dahildir.

Kendi kendine ağırlık antrenmanını kaydetmek de mümkündür.

Tabii ki, varsayılan kas antrenmanı menüsünde yoksa, onu oluşturabilirsiniz, böylece özelleştirilmiş kendi kendine ağırlık antrenmanını da yönetebilirsiniz.

◇ Ayrıca aerobik egzersiz kaydını da destekler

Varsayılan olarak, koşma ve yürüme gibi aerobik egzersizler dahildir.

Aerobik egzersizi de kaydedebilirsiniz.

Tabii ki, varsayılan menüde yoksa, onu oluşturabilirsiniz, böylece özelleştirilmiş aerobik egzersizinizi de yönetebilirsiniz.

◇ Aralıklı zamanlayıcıyı destekler

Kas eğitiminde interval timer'ı aktif hale getirebilirsiniz.

Zamanı özgürce özelleştirebilirsiniz ve zamanlayıcı çalışırken başka bir uygulamayı kullandığınıza dair bildirim ile bilgilendirileceksiniz.

Zamanlayıcı çalışırken de notlar kaydedebilir, böylece zamanlayıcı sırasında zamanı etkin bir şekilde kullanabilirsiniz.

◇ Bol analiz fonksiyonları

Kaydedilen kas antrenman verilerine dayanarak analiz edilebilecek bir fonksiyon hazırladık.

Çeşitli grafiklerden kas antrenman verilerinin geçişini kontrol edebilirsiniz.

◇ Ağırlık hem Kg hem de Lb ile uyumludur

Her iki ağırlık birimini de desteklediği için kilonuzu olduğu gibi kaydedebilirsiniz.

En iyi ağırlık vs. uygulamada hesaplandığından birim farkını dert etmeden kayıtta sorun olmaz.

◇ İyi arkadaşlarla bağlantı kurun

İyi bir arkadaşınızı davet ederek bağlantı kurabilirsiniz.

Kas antrenmanı verilerini paylaştığınızda veya kas antrenmanını kaydettiğinizde bilgilendirileceksiniz.

Arkadaşlarla bağlantı kurmak için bir davet sistemi olduğu için yabancılarla bağlantı kuramayacaksınız, bu yüzden sadece yakın arkadaşlarınızla rahatça kullanabilirsiniz.

Ayrıca istediğiniz zaman kolayca arkadaşlıktan çıkabilirsiniz.

◇ Güvenilir veri yedekleme

Kas antrenman verilerinin kaybolmasını önlemek için veriler yedeklenir.

Telefon numaranızı doğrulayarak, bir dahaki sefere giriş yapabileceksiniz.

Akıllı telefon modellerini değiştirirken kolayca geçiş yapabilir, ayrıca birden fazla terminalden de kullanabilirsiniz.

* Telefon numarası doğrulanmazsa, oturum kapatma nedeniyle kas egzersiz kaydı verileri kaybolabilir, bu nedenle telefon numarası doğrulamasını yaptığınızdan emin olun.

◇ Her set için not da kaydedilebilir

Kas antrenmanı menüleri ve antrenman için not tutabilirsiniz.

Burada herhangi bir içeriği özgürce kaydedebilirsiniz.

Ayrıca her eğitim seti için notlar ekleyebilirsiniz.

Her set için girilebildiği için geriye bakıp kontrol veya analiz yaparken etkin bir şekilde kullanılabilir.

◇ Kas eğitimi menü şablonu işlevi

Favori kas egzersiz menünüzü tek bir şablon olarak ayarlayabilirsiniz.

Bir şablon oluşturmak, kas eğitimini kaydederken girmeyi çok kolaylaştırır.

Ayrıca istenildiği zaman güncellenebildiği veya silinebildiği için şablonda bulunan kas antrenmanı menüsü değişse bile kolaylıkla düzeltilebilir.

◇ Hem iOS hem de Android'de kullanılabilir

"Kas Eğitimi Kaydı Ortak-Basit Kas Eğitimi Yönetimi" hem iOS hem de Android için kullanılabilir.

Bu nedenle, modeli değiştirdiğinizde iOS'tan Android'e geçseniz bile yine de kayıt yapabilirsiniz.

İşletim sistemi hakkında endişelenmeden birden fazla terminalden kullanılabilir.

Ayrıca, bağlı arkadaşınızın cihazını hem iOS hem de Android'de sorunsuz bir şekilde kullanabilirsiniz.

◇ Uygun takvim

Takvimde kayıtlı kas egzersiz verilerini görüntüleyebilirsiniz.

Okunması kolay takvim, analiz için de kullanışlıdır.

Ayrıca takvim başlangıç ​​tarihini Pazar veya Pazartesi olarak değiştirebilirsiniz.

Antrenman planınıza göre ayarlarsanız bunu görmek daha kolay olacaktır.

◇ İletişim ortamı olmadan kayıt mümkündür

Spor salonunda iletişim ortamı kötü olabilir ama Joint'te iletişim ortamınız olmasa bile kayıt tutabilirsiniz.

Her yerde kolayca kayıt yapabilir, böylece iletişim ortamı hakkında endişelenmeden kullanabilirsiniz.

◇ Motivasyon desteği

Motivasyonunuzu yüksek tutmak, daha iyi kas eğitimine yol açabilir.

Joint'te, "ne kadar kaldırdığınızı" ve "ne kadar kaldırabileceğinizi" net bir şekilde görselleştirmek için kaydedilen tüm kas eğitimi verileri toplanır.

・ "Ne kadar kaldırdın?"

Şimdiye kadar 20 binek araç, 3 tren ve 1 uçak kaldırdım.

Bunu fark edebilen bir fonksiyonumuz var.

Joint ile kas antrenman verilerini kaydederek bu ağırlığı ölçebilir ve kolayca kavrayabilirsiniz.

・ "Ne kadar kaldırabilirsin?"

Bu, her bir kas egzersiz menüsü için maksimum ağırlığınızı takip etmenizi sağlar.

Eğer maksimum ağırlığı aşan bir kas antrenmanınız varsa, maksimum ağırlığa kaç kilogram ulaştığını ve kaç kilogramın güncellendiğini size bildireceğiz.

Maksimum ağırlığı güncelleyebildiğimi, neşenin tadını çıkarabildiğimi ve motivasyonumu destekleyebildiğimi bilmek isterim.

■ "Kas Antrenmanı Kaydı Eklem-Basit Kas Antrenmanı Yönetimi" Amacı

Sağlık, tüm insanların itici gücüdür.

Daha iyi bir zindeliğin günlük refahınızı iyileştireceğine ve daha iyi bir yaşam süreceğine inanıyoruz.

Umarım Joint size böyle harika bir hayatta yardımcı olur.

"Kas Eğitimi Kaydı Ortak-Basit Kas Eğitimi Yönetimi", kas eğitiminde çok çalışan tüm erkek ve kadınların zindeliğini destekler.