4 Lines Diary

यह आपके जीवन का रिकॉर्ड रखने के लिए सबसे आसान तरीका है।

यह आप प्रत्येक दिन सकारात्मक प्रतिबिंब बनाने के लिए और अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

चार लाइनें डायरी डॉ Keichi कोबायाशी द्वारा विकसित एक आत्म के विस्तार कार्यक्रम के लिए एक विधि है।

डायरी प्रत्येक दिन के लिए फैक्ट, डिस्कवरी, सबक और घोषणा का वर्णन है जो चार वाक्यों के होते हैं।

प्रत्येक वाक्य संक्षिप्त और एक दूसरे से संबंधित होना चाहिए।

=== तथ्य ===

आप दिन में किया था सबसे महत्वपूर्ण बात लिखें। इसे यथासंभव सरल बनाने के लिए, और अपने विचारों या विचारों को शामिल करने की कोशिश नहीं की।

=== डिस्कवरी ===

आप वास्तव में क्या मिला लिखें। यह एक बहुत ही तुच्छ सामान हो सकता है। आप आदी हो, यह एक नई बात हर रोज की खोज करने के लिए आसान हो जाएगा।

=== सबक ===

आप खोज से क्या सीखा है लिखें। सामान्यीकरण करने के लिए प्रयास करें या सार यह भविष्य में लागू किया जाना है। आप कहावत की तरह उपयोग कर सकते हैं या आप अपने खुद के वाक्यांश में लिख सकते हैं।

=== घोषणा ===

यह अपने भविष्य के लक्ष्य को दिखाता है कि एक सकारात्मक, सकारात्मक वाक्यांश होना चाहिए। 'मैं' के साथ शुरू है और आप पहले से ही उस लक्ष्य को हासिल किया है, तो वर्तमान तनाव के रूप में अपने आप का वर्णन है। उदाहरण के लिए, "मैं हर महीने उसकी बिक्री लक्ष्य को पूरा करता है, जो एक सफल व्यापार व्यक्ति हूँ।" "मैं हमेशा नए विचारों के साथ अपने छात्रों को प्रेरित करने वाले एक उत्कृष्ट शिक्षक हूँ।" "मैं कंपनी में हर किसी का सम्मान करते हैं और हमेशा उन्हें प्यार से व्यवहार करते हैं।" "मुझे लगता है कि हर कोई एक दिन में कम से कम दो बार हंसी बनाते हैं।"

एक महीने के लिए अभ्यास करने के बाद, आप अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन की सूचना देगा!

क्यों आप इसे एक कोशिश देना नहीं है!