5k Run Trainer 2

5के रन ट्रेनर एक वेयर ओएस स्टैंडअलोन ऐप है जो दौड़ने में वापस आने में मदद करता है।

5के रन ट्रेनर एक वेयर ओएस स्टैंडअलोन ऐप है जो दौड़ने में वापस आने में मदद करता है। यह C25K मॉडल पर आधारित है।

ऐप सेटिंग के लिए नोटिफिकेशन को सक्षम करना सुनिश्चित करें।

विशेषताएँ:

इस स्टैंडअलोन ऐप के साथ अपना फ़ोन घर पर छोड़ दें।

आप कसरत रोक सकते हैं, छोड़ सकते हैं या बंद कर सकते हैं।

ऐप कम से कम बैटरी ड्रेन के साथ बैकग्राउंड में काम करता है।

उपयोगकर्ता को विवरण और टाइमर के साथ एक अधिसूचना भेजी जाती है। अगर आप संगीत सुन रहे हैं तो घड़ी वाइब्रेट करती है और बीप भेजती है। रेस्ट इशारों का उपयोग करते हुए, आप सूचना देखते हैं और अपने वर्कआउट को बाधित किए बिना जारी रखते हैं।

ज्यादा जानकारी के लिये पधारें

https://www.nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/