5k Run Trainer 2

5k Run Trainer は、ランニングを再開するのに役立つ Wear OS スタンドアロン アプリです。 C25Kモデルをベースにしています。

アプリ設定の通知を有効にしてください。

特徴：

このスタンドアロン アプリを使用して、携帯電話を家に置いておきます。

ワークアウトを一時停止、スキップ、または停止できます。

アプリはバックグラウンドで動作し、バッテリーの消耗を最小限に抑えます。

詳細とタイマーを含む通知がユーザーに送信されます。音楽を聴いていると、時計が振動してビープ音が鳴ります。 wrest ジェスチャを使用して、通知を表示し、ワークアウトを中断することなく続行します。

詳細については、次を参照してください。

https://www.nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/