5k Run Trainer 2

5k Run Trainer یک برنامه مستقل Wear OS است که به بازگشت به دویدن کمک می کند. این بر اساس مدل C25K است.

حتماً اعلان تنظیمات برنامه را فعال کنید.

امکانات:

با این برنامه مستقل گوشی خود را در خانه بگذارید.

می‌توانید تمرین را متوقف کنید، رد کنید یا متوقف کنید.

برنامه در پس زمینه با حداقل تخلیه باتری کار می کند.

برای کاربر یک اعلان با جزئیات و یک تایمر ارسال می شود. اگر به موسیقی گوش می دهید، ساعت می لرزد و یک بوق می فرستد. با استفاده از حرکات wrest، اعلان را مشاهده می کنید و بدون نیاز به وقفه در تمرین خود ادامه می دهید.

برای اطلاعات بیشتر مراجعه کنید

https://www.nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/