5k Run Trainer 2

5k Run Trainer is een zelfstandige Wear OS-app die helpt om weer te gaan hardlopen. Het is gebaseerd op het C25K-model.

Zorg ervoor dat u meldingen voor app-instellingen inschakelt.

Functies:

Laat je telefoon thuis met deze zelfstandige app.

U kunt de training pauzeren, overslaan of stoppen.

App werkt op de achtergrond met minimale batterijverbruik.

De gebruiker ontvangt een melding met details en een timer. Horloge trilt en laat een piepje horen als je naar muziek luistert. Met behulp van wrestbewegingen bekijk je de melding en ga je verder zonder je training te hoeven onderbreken.

Voor meer informatie bezoek

https://www.nhs.uk/live-well/exercise/couch-to-5k-week-by-week/