App Pause: Mindful Screen Time

फ़ोन की लत से छुटकारा पाएं, सोशल मीडिया की लत छोड़ें और अपने समय पर नियंत्रण वापस पाएं। ऐप पॉज़ एक डिजिटल वेलबीइंग ऐप है जो ध्यान भटकाने वाले ऐप्स और वेबसाइट्स खोलने से पहले सचेत रूप से आपको रोकती है। यह आपका ऑल-इन-वन ऐप ब्लॉकर, वेबसाइट ब्लॉकर और स्क्रीन टाइम ट्रैकर है।

⏳ खोलने से पहले रोकें

ध्यान भटकाने वाले ऐप को लॉन्च करने या ब्लॉक की गई वेबसाइट खोलने से पहले कुछ पल रुकें। कस्टमाइज़ेबल पॉज़ स्क्रीन आपके उपयोग का डेटा दिखाती है, जिससे आपको ऑटोपायलट की आदत तोड़ने और सोच-समझकर निर्णय लेने में मदद मिलती है।

🌐 सभी प्रमुख ब्राउज़रों के लिए वेबसाइट ब्लॉकर

क्रोम, फ़ायरफ़ॉक्स, ब्रेव और डकडकगो सहित सभी प्रमुख एंड्रॉइड ब्राउज़रों पर ध्यान भटकाने वाली वेबसाइटों को ब्लॉक करें। यह रेडिट, ट्विटर, इंस्टाग्राम और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बिना सोचे-समझे ब्राउज़िंग रोकने के लिए एक आदर्श सोशल मीडिया ब्लॉकर है।

⏱️ ऐप सेशन टाइमर: अनावश्यक स्क्रॉलिंग से बचें

कोई भी ऐप खोलने से पहले एक सेशन टाइमर सेट करें। आपका सेशन समाप्त होने पर, आप फिर से पॉज़ हो जाएंगे। यह अनावश्यक स्क्रॉलिंग को रोकने और अपनी स्क्रीन टाइम सीमा निर्धारित करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

🚫 दैनिक ऐप सीमाएँ और ऐप ब्लॉकर

किसी भी ऐप के लिए दैनिक सीमा निर्धारित करें। सीमा पूरी हो जाने पर, अपनी आवश्यकतानुसार विकल्प चुनें: पूरे ऐप को ब्लॉक करने से लेकर टाइम मल्टीप्लायर तक, जिससे प्रत्येक अगली पॉज़ स्क्रीन का समय बढ़ जाता है।

📅 डिजिटल डिटॉक्स शेड्यूल करें

विशिष्ट समय पर ऐप्स और वेबसाइटों को स्वचालित रूप से ब्लॉक करें (उदाहरण के लिए, सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक)। काम, पढ़ाई या नींद के लिए एक आवश्यक फोकस ऐप के रूप में, आप अपने लिए एक डिस्ट्रैक्शन ब्लॉकर शेड्यूल बना सकते हैं।

✨ अतिरिक्त सुविधाएँ

✔️ माइंडफुल ब्रीदिंग: किसी भी पॉज़ स्क्रीन को एक वेलनेस एक्सरसाइज में बदलें।

✔️ प्रोडक्टिव स्वैप: किसी विचलित करने वाले ऐप को किसी "अच्छे ऐप" (जैसे बुक रीडर) से बदलें।

✔️ स्क्रीन टाइम ट्रैकर: फ्लोटिंग टाइमर और 7-दिवसीय बार चार्ट के साथ ऐप और वेबसाइट के उपयोग की निगरानी करें।

✔️ मल्टी-विंडो सपोर्ट: स्प्लिट-स्क्रीन और फ्लोटिंग विंडो मोड में काम करता है।

💎 पॉज़+ (वैकल्पिक अपग्रेड)

✔️ असीमित प्रोफ़ाइल: अलग-अलग स्थितियों में स्क्रीन टाइम को मैनेज करने के लिए जितनी ज़रूरत हो उतनी प्रोफ़ाइल बनाएं (काम, पढ़ाई या शाम)।

✔️ अकेले डेवलपर को आत्म-नियंत्रण और एकाग्रता बढ़ाने वाले टूल बनाने में मदद करता है।

📝 सामिउल का संदेश

मैंने ऐप पॉज़ इसलिए बनाया क्योंकि मैं अक्सर बिना सोचे-समझे अपना फ़ोन अनलॉक करके सोशल मीडिया ऐप्स खोल लेता था। स्टैंडर्ड हार्ड ब्लॉकर मेरे लिए काम नहीं करते थे, क्योंकि मैं उन्हें आसानी से बायपास कर देता था। मुझे एक ऐसे टूल की ज़रूरत थी जो मुझे सोचने और समझने के लिए मजबूर करे। मैं इस ऐप को स्वतंत्र रूप से बनाता और मेंटेन करता हूं ताकि हम सभी अपनी एकाग्रता बढ़ा सकें और बेहतर डिजिटल आदतें विकसित कर सकें। अगर आपके पास कोई सुझाव या प्रतिक्रिया है, तो कृपया संपर्क करें!

⚙️ तकनीकी विवरण

ऐप पॉज़, ध्यान भटकाने वाले ऐप्स लॉन्च होने या ब्लॉक की गई वेबसाइटों पर जाने का पता लगाने के लिए एक्सेसिबिलिटी सर्विसेज़ का उपयोग करता है। इससे ऐप ब्लॉकर और वेबसाइट ब्लॉकर की विश्वसनीय कार्यप्रणाली सुनिश्चित होती है। किसी भी प्रकार का व्यक्तिगत डेटा न तो एकत्र किया जाता है और न ही साझा किया जाता है।