Training et musculation maison

चेतावनी: यह एप्लिकेशन अब अद्यतित नहीं है।

ReLife ऐप का उपयोग करने के लिए धन्यवाद जिसमें समान कार्यक्षमता और अधिक है।

समझने के लिए धन्यवाद।

खेल कोचिंग एप्लिकेशन आपको वीडियो में एक मुफ्त खेल प्रशिक्षण योजना प्रदान करता है और आपके स्तर के अनुकूल है।

क्या आप जिम जाने के बिना खेल में उतरना या वापस जाना चाहते हैं? क्या आप ऐसे खेल खेलना चाहते हैं जो आपके स्वास्थ्य को बर्बाद नहीं करेंगे और फिर भी आपको प्रदर्शन और खुद को पार करने की अनुमति देंगे? स्पोर्ट्स कोचिंग और बॉडीवेट प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए ऐप आपके लिए है।

एक 10 मिनट का फिटनेस टेस्ट करें जो आपके स्तर को निर्धारित करेगा और आपको एक अनुकूलित कार्यक्रम और ठोस परिणाम प्रदान करने के लिए आपके प्रशिक्षण को अनुकूलित करेगा।

एक कार्यक्रम अपने स्तर पर अनुकूलित

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कई हफ्तों से अधिक प्रशिक्षण कार्यक्रम होना अच्छा है, आपके स्तर और आपके लक्ष्यों के अनुकूल एक कार्यक्रम होना बेहतर है।

ऐप आपको प्रत्येक सप्ताह एक व्यक्तिगत कार्यक्रम प्रदान करता है जो आपके द्वारा किए जाने वाले सत्रों की संख्या पर निर्भर करता है।

प्रत्येक सत्र के अंत में, एप्लिकेशन को कठिनाई को पुन: लागू करने की अनुमति देने के लिए एक अंक दें।

कार्यक्रम का समायोजन

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क्या आपको अपना कार्यक्रम बहुत आसान या बहुत कठिन लगता है?

आपके द्वारा अपने सत्रों को दिए गए ग्रेड के साथ, ऐप स्वचालित रूप से आपके कार्यभार को पुनः लोड कर देगा।

अपनी कसरत के अंत तक नहीं पहुँच पाने के अलावा और कुछ भी बहुत बड़ा नहीं है, जैसे कि कसरत को आसानी से पूरा करने से ज्यादा निराशा की कोई बात नहीं है।

प्रभावी ढंग से प्रगति करने के लिए, आपके कार्यक्रम को अपने स्तर के अनुकूल होना चाहिए और जो आप सामान्य रूप से देने में सक्षम हैं, उससे थोड़ा आगे देखने के लिए मजबूर करते हैं।

क्या आप एब्स देखना चाहते हैं, क्या आप सपाट पेट और गोल नितंब चाहते हैं?

खेल प्रशिक्षण आवेदन द्वारा की पेशकश की आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देगा।

अगर वजन कम करना आपका मुख्य लक्ष्य है। आप होम ट्रेनिंग और बॉडीबिल्डिंग द्वारा प्रदान किए गए क्रॉसफिट प्रकार सर्किट प्रशिक्षण वर्कआउट के लिए अपनी खुशी का धन्यवाद कर पाएंगे।