Training et musculation maison

警告：このアプリケーションは最新の状態に保たれていません。

同じ機能などを備えたReLifeアプリをご利用いただきありがとうございます。

わかってくれてありがとう。

スポーツコーチングアプリケーションは、ビデオで無料のスポーツトレーニングプランを提供し、レベルに合わせて調整します。

ジムに行かずにスポーツに参加したいですか、それともスポーツに戻りたいですか？あなたはあなたの健康を損なうことなく、それでもあなたが自分自身を実行し、超えることを可能にするスポーツをしたいですか？スポーツコーチングと体重トレーニングプログラムのためのアプリはあなたのためです。

適応したプログラムと具体的な結果を提供するために、レベルを決定し、トレーニングを適応させる10分間のフィットネステストを実行します。

あなたのレベルに適応したプログラム

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数週間にわたるトレーニングプログラムを持つことは良いことです、あなたのレベルとあなたの目標に適応したプログラムを持つことはより良いです。

アプリはあなたがしたいセッションの数に応じて毎週あなたにパーソナライズされたプログラムを提供します。

各セッションの最後に、アプリケーションが難易度を再調整できるようにスコアを付けます。

プログラム調整

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プログラムが簡単すぎたり、難しすぎたりしませんか？

あなたがあなたのセッションに与えるグレードで、アプリはあなたのワークロードを自動的に再調整します。

簡単にワークアウトを終了することほどイライラすることはないのと同じように、ワークアウトの最後に到達できないことほど意気消沈することはありません。

効果的に進歩するために、あなたのプログラムはあなたのレベルに適応し、あなたが通常与えることができるものより少し遠くを見るようにあなたに強制しなければなりません。

あなたは目に見える腹筋を持ちたいですか、あなたは平らな胃と丸いお尻が欲しいですか？

アプリケーションによって提供されるスポーツトレーニングは、あなたがあなたの目標を達成することを可能にします。

体重を減らすことがあなたの主な目標である場合。ホームトレーニングとボディービルが提供するクロスフィットタイプのサーキットトレーニングトレーニングのおかげで、あなたはあなたの幸せを見つけることができるでしょう。