Training et musculation maison

체중 스포츠 코치, 비디오에 대한 무료 스포츠 훈련

경고 :이 응용 프로그램은 더 이상 최신 상태로 유지되지 않습니다.

동일한 기능 등을 제공하는 ReLife 앱을 사용해 주셔서 감사합니다.

이해해 줘서 고마워.

스포츠 코칭 응용 프로그램은 비디오로 무료 스포츠 훈련 계획을 제공하고 레벨에 맞게 조정됩니다.

체육관에 가지 않고 스포츠에 들어가거나 스포츠로 돌아가고 싶습니까? 건강을 해치지 않고 자신을 능가 할 수있는 스포츠를하고 싶습니까? 스포츠 코칭 및 체중 훈련 프로그램을위한 앱은 당신을위한 것입니다.

적응 된 프로그램과 구체적인 결과를 제공하기 위해 레벨을 결정하고 훈련을 조정하는 10 분 피트니스 테스트를 수행하십시오.

레벨에 맞는 프로그램

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몇 주에 걸쳐 훈련 프로그램을 갖는 것이 좋습니다. 당신의 수준과 목표에 맞는 프로그램을 갖는 것이 좋습니다.

이 앱은 원하는 세션 수에 따라 매주 개인화 된 프로그램을 제공합니다.

각 세션이 끝날 때 응용 프로그램이 난이도를 재조정 할 수 있도록 점수를 부여합니다.

프로그램 조정

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프로그램이 너무 쉽거나 어렵습니까?

세션에 부여한 성적에 따라 앱이 자동으로 워크로드를 재조정합니다.

운동을 너무 쉽게 끝내는 것보다 더 실망스럽지 않은 것처럼 운동이 끝날 때까지 도달하지 못하는 것보다 더 사기를 떨어 뜨리는 것은 없습니다.

효과적으로 진행하려면 프로그램이 레벨에 맞게 조정되어야하며 일반적으로 제공 할 수있는 것보다 조금 더 멀리 보도록 강요해야합니다.

복근이 눈에 띄고 싶습니까? 평평한 배와 둥근 엉덩이를 원하십니까?

응용 프로그램에서 제공하는 스포츠 훈련을 통해 목표를 달성 할 수 있습니다.

체중 감량이 주요 목표라면. 홈 트레이닝과 보디 빌딩에서 제공하는 크로스 핏 타입의 서킷 트레이닝 운동 덕분에 당신의 행복을 찾을 수있을 것입니다.