Training et musculation maison

ВНИМАНИЕ! Это приложение больше не обновляется.

Благодарим вас за использование приложения ReLife, которое имеет те же функции и многое другое.

Спасибо за понимание.

Приложение для спортивных тренировок предлагает вам бесплатный видео-план спортивных тренировок, адаптированный к вашему уровню.

Вы хотите заняться спортом или вернуться к нему, не посещая тренажерный зал? Вы хотите заниматься спортом, который не разрушит ваше здоровье, но позволит вам показать себя и превзойти себя? Приложение для тренировок по спорту и программ тренировок с собственным весом - для вас.

Выполните 10-минутный фитнес-тест, который определит ваш уровень и адаптирует ваши тренировки, чтобы предложить вам адаптированную программу и конкретные результаты.

Программа адаптирована под ваш уровень

----------

Программа тренировок на несколько недель - это хорошо, а программа, адаптированная к вашему уровню и вашим целям, - лучше.

Приложение предлагает вам индивидуальную программу каждую неделю в зависимости от количества занятий, которые вы хотите сделать.

В конце каждого занятия ставьте оценку, позволяющую приложению скорректировать сложность.

Настройка программы

----------

Вы считаете свою программу слишком простой или слишком сложной?

С учетом оценок, которые вы ставите за занятия, приложение автоматически корректирует вашу рабочую нагрузку.

Нет ничего более деморализующего, чем невозможность дойти до конца тренировки, точно так же, как нет ничего более разочаровывающего, чем слишком легкое завершение тренировки.

Чтобы прогрессировать эффективно, ваша программа должна адаптироваться к вашему уровню и заставлять вас смотреть немного дальше, чем вы обычно способны дать.

Хотите, чтобы пресс был хорошо виден, плоский живот и округлые ягодицы?

Предлагаемые приложением спортивные тренировки позволят вам достичь поставленных целей.

Если похудение - ваша главная цель. Вы сможете обрести счастье благодаря круговым тренировкам типа кроссфит, предлагаемым Home Training and Bodybuilding.