Training et musculation maison

体重运动教练，视频免费运动训练

警告：此应用程序不再保持最新。

感谢您使用具有相同功能以及更多功能的ReLife应用程序。

感谢您的理解。

体育教练应用程序为您提供了免费的视频体育锻炼计划，并根据您的水平进行了调整。

您是否想去体育馆而又不想去体育馆呢？您想参加不会破坏您的健康并且仍然可以表现并超越自己的运动吗？体育教练和体重训练计划的应用程序适合您。

进行10分钟的体能测试，这将确定您的水平并调整您的训练，以便为您提供经过调整的程序和具体结果。

适合您水平的程序

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进行为期数周的培训计划是件好事，使计划适合您的水平和目标会更好。

该应用程序每周会根据您要进行的会话次数为您提供个性化的程序。

在每个会话的末尾，给一个分数以允许应用程序重新调整难度。

程序调整

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您觉得程序太简单还是太难？

有了您的课程成绩，该应用程序将自动重新调整您的工作量。

没有什么比无法完成锻炼结束更令人沮丧的了，就像没有什么事情比过容易地完成锻炼更令人沮丧。

为了有效地前进，您的程序必须适应您的水平，并迫使您将视线超出通常的能力范围。

您是否想拥有可见的腹肌，平坦的腹部和圆形的臀部？

该应用程序提供的运动训练将使您实现目标。

如果减肥是您的主要目标。借助家庭训练和健美运动提供的crossfits型巡回训练，您将能够找到自己的幸福。