ReLife - Training et musculati

मांसपेशियों का निर्माण और वसा खोने के लिए बॉडीवेट वर्कआउट

ReLife - शरीर के वजन पर घरेलू प्रशिक्षण और शरीर सौष्ठव

आप अभी तक कैलिस्थेनिक्स नहीं जानते हैं, या आपने इसके बारे में सुना है?

इस बॉडीवेट ट्रेनिंग मेथड को स्ट्रीट वर्कआउट भी कहा जाता है। यह आपको कहीं भी और जब चाहें प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। बॉडीवेट वर्कआउट शुरू करने के लिए आपको किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

एक तरीके से ज्यादा, यह जीवन का एक तरीका है जो आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की अनुमति देगा। कैलिस्थेनिक्स के लिए धन्यवाद, आप उस स्वप्न शरीर को विकसित करने में सक्षम होंगे जो आप हमेशा से चाहते थे। लेकिन इतना ही नहीं, आप अंततः विभिन्न शक्ति आंदोलनों और तकनीकों (मांसपेशियों को ऊपर उठाना, हाथ खड़ा करना, एल-सिट, आदि) सीखकर अपने शरीर पर नियंत्रण भी कर लेंगे।

स्ट्रीट वर्कआउट शुरू करने के लिए आपको प्रेरणा और एक अच्छा कार्यक्रम चाहिए।

रीलाइफ क्यों चुनें?

यदि आपको जिम के लिए साइन अप किए हुए कुछ समय हो गया है, लेकिन आपको जो परिणाम नहीं मिल रहे हैं, वे आपकी आशा के अनुरूप नहीं हैं, या आप केवल एक अविश्वसनीय शारीरिक परिवर्तन प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको ReLife ऐप का उपयोग करना चाहिए।

वजन कम करने, अतिरिक्त वजन कम करने और अपने सपनों की काया बनाने के लिए बॉडीवेट प्रशिक्षण बहुत अच्छा है। अगर अब तक आपने हमेशा बॉडीवेट वर्क को कम करके आंका है और आपको लगता है कि बिना हैवी वेट उठाए आप मसल्स हासिल नहीं कर सकते, तो आइए और ऐप पर मिलने वाले वर्कआउट को ट्राई करें। गारंटीकृत परिणाम!

रीलाइफ ऐप क्या है?

कैलिस्थेनिक्स ऐप को फिलहाल तीन भागों में बांटा गया है।

लेख: खेल और पोषण। आपको उपयोगी लेख मिलेंगे जो आपको आहार और खेल के बारे में अधिक सिखाएंगे।

प्रोफाइल: अपनी प्रगति पर नजर रखने के लिए XP कमाएं, स्तर बढ़ाएं, अपने प्रशिक्षण समय और अपने कसरत की संख्या को ट्रैक करें।

कसरत: स्तर के आधार पर वर्गीकृत दर्जनों कसरत। आपका स्तर जो भी हो, आप एक ऐसा वर्कआउट ढूंढ पाएंगे जो आपके अनुकूल हो।

रीलाइफ की विशेषताएं क्या हैं?

- एक कसरत खोजें जो आपको अपना अधिकतम देने की अनुमति देगा, चाहे आपका स्तर कुछ भी हो। सर्किट ट्रेनिंग, EMOM, AMRAP, सभी के लिए कुछ न कुछ है।

- आप एक व्यायाम नहीं जानते हैं या आप नहीं जानते हैं कि आप अपना आंदोलन सही तरीके से कर रहे हैं या नहीं? अभ्यास के वीडियो प्रदर्शन के साथ-साथ इसे सही तरीके से करने के निर्देश प्राप्त करने के लिए बस प्रश्न में अभ्यास को टैप करें।

- स्टॉपवॉच या टाइमर की कोई आवश्यकता नहीं है, एप्लिकेशन आपके लिए आपके कसरत के समय को रिकॉर्ड करता है।

- क्या आप AMRAP कर रहे हैं? जब आप एक लैप समाप्त करते हैं, तो एक बटन का एक साधारण प्रेस आपको इसे सत्यापित करने की अनुमति देता है।

क्या हम घूमे?

आप अभी भी आवेदन की पूरी क्षमता को देखने से दूर हैं। यह एप्लिकेशन लगातार विकसित हो रहा है, इसके अलावा हमने भविष्य में आपके लिए कुछ बेहतरीन चीजों की योजना बनाई है। यहाँ थोड़ा स्वाद है।

प्रशिक्षण योजना / नियमित:

मैंने आपको स्ट्रेंथ मूवमेंट फिगर्स और टेक्निकल मूवमेंट जैसे एल-सिट, हैंडस्टैंड, मसल अप आदि के बारे में बताया। ऐसा करने के लिए, आपको कई हफ्तों में एक प्रशिक्षण कार्यक्रम की आवश्यकता है। "नियमित" टैब बहुत जल्द के लिए योजनाबद्ध है और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रशिक्षण योजनाओं की पेशकश करेगा।

एक सुझाव ?

हमेशा की तरह, हम सुझावों के लिए खुले हैं। यदि आपके पास कोई विचार या कार्यक्षमता की इच्छा है, तो आने में संकोच न करें और हमारे साथ इस पर चर्चा करें।