Training et musculation maison

UYARI: Bu uygulama artık güncel tutulmamaktadır.

Aynı işlevselliğe ve daha fazlasına sahip ReLife uygulamasını kullandığınız için teşekkür ederiz.

Anlayışın için teşekkürler.

Spor koçluğu uygulaması size videoda ve seviyenize göre uyarlanmış ücretsiz bir spor antrenman planı sunar.

Spor salonuna gitmeden spor yapmak mı yoksa geri dönmek mi istiyorsunuz? Sağlığınızı bozmayacak ve yine de performans göstermenize ve kendinizi aşmanıza izin verecek sporlar yapmak ister misiniz? Spor koçluğu ve vücut ağırlığı eğitim programları için uygulama tam size göre.

Size uyarlanmış bir program ve somut sonuçlar sunmak için seviyenizi belirleyecek ve egzersizinizi uyarlayacak 10 dakikalık bir kondisyon testi yapın.

Seviyenize uyarlanmış bir program

----------

Birkaç haftalık bir eğitim programına sahip olmak iyidir, seviyenize ve hedeflerinize uyarlanmış bir programa sahip olmak daha iyidir.

Uygulama, yapmak istediğiniz seans sayısına bağlı olarak size her hafta kişiselleştirilmiş bir program sunar.

Her seansın sonunda, uygulamanın zorluğu yeniden ayarlaması için bir puan verin.

Program ayarı

----------

Programınızı çok mu kolay mı yoksa çok mu zor buluyorsunuz?

Seanslarınıza verdiğiniz notla, uygulama iş yükünüzü otomatik olarak yeniden ayarlayacaktır.

Antrenmanınızın sonuna ulaşamamaktan daha moral bozucu bir şey yoktur, tıpkı bir antrenmanı çok kolay bitirmekten daha sinir bozucu bir şey olmadığı gibi.

Etkili bir şekilde ilerlemek için, programınız seviyenize uyum sağlamalı ve normalde verebileceğinizden biraz daha ileriye bakmaya zorlamalıdır.

Görünür karın kaslarına sahip olmak, düz bir karın ve yuvarlak bir kalçaya sahip olmak mı istiyorsunuz?

Uygulama tarafından sunulan spor eğitimi, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacaktır.

Kilo vermek ana hedefinizse. Evde Egzersiz ve Vücut Geliştirme tarafından sunulan crossfits tipi devre egzersiz programları sayesinde mutluluğunuzu bulabileceksiniz.