Training et musculation maison

CẢNH BÁO: Ứng dụng này không còn được cập nhật.

Cảm ơn bạn đã sử dụng ứng dụng ReLife có cùng chức năng và hơn thế nữa.

Cảm ơn cho sự hiểu biết của bạn.

Ứng dụng huấn luyện thể thao cung cấp cho bạn một kế hoạch luyện tập thể thao miễn phí trong video và phù hợp với trình độ của bạn.

Bạn có muốn tham gia hoặc trở lại với thể thao mà không cần đến phòng tập thể dục? Bạn có muốn chơi những môn thể thao không hủy hoại sức khỏe của bạn và vẫn cho phép bạn thực hiện và vượt qua chính mình? Ứng dụng dành cho huấn luyện thể thao và các chương trình đào tạo trọng lượng cơ thể là dành cho bạn.

Thực hiện một bài kiểm tra thể dục kéo dài 10 phút sẽ xác định trình độ của bạn và điều chỉnh quá trình luyện tập của bạn để cung cấp cho bạn một chương trình phù hợp và kết quả cụ thể.

Một chương trình phù hợp với trình độ của bạn

----------

Có chương trình đào tạo trong vài tuần là tốt, có chương trình phù hợp với trình độ và mục tiêu của bạn thì tốt hơn.

Ứng dụng cung cấp cho bạn một chương trình được cá nhân hóa mỗi tuần tùy thuộc vào số lượng phiên bạn muốn thực hiện.

Vào cuối mỗi phiên, cho điểm để ứng dụng điều chỉnh lại độ khó.

Điều chỉnh chương trình

----------

Bạn thấy chương trình của mình quá dễ hay quá khó?

Với điểm bạn cho các phiên của mình, ứng dụng sẽ tự động điều chỉnh lại khối lượng công việc của bạn.

Không có gì khiến bạn mất tinh thần hơn là không thể hoàn thành buổi tập luyện của mình, giống như việc không có gì khó chịu hơn việc kết thúc buổi tập luyện một cách quá dễ dàng.

Để tiến triển hiệu quả, chương trình của bạn phải thích ứng với trình độ của bạn và buộc bạn phải nhìn xa hơn một chút so với những gì bạn có thể cống hiến bình thường.

Bạn muốn có cơ bụng trông thấy, bạn muốn có một bụng phẳng và mông căng tròn?

Việc đào tạo thể thao được cung cấp bởi ứng dụng sẽ cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình.

Nếu giảm cân là mục tiêu chính của bạn. Bạn sẽ có thể tìm thấy hạnh phúc của mình nhờ vào các bài tập luyện mạch kiểu crossfits được cung cấp bởi Home Training and Bodybuilding.