Gym Workout Tracker

यह ऐप किसके लिए अभिप्रेत है?

यह एप्लिकेशन आपको अपने सभी कसरत के बारे में जानकारी दर्ज करने और जिम कक्षाओं या घरेलू फिटनेस कक्षाओं से अधिक लाभ उठाने में मदद करेगा, आपको आंकड़े, आपकी प्रगति दिखाई देगी। अपनी प्रगति की निगरानी करने से आपको और अधिक प्रयास करने में मदद मिलेगी। अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो आपका ऐप इसमें आपकी मदद करेगा। एक जिम वर्कआउट ट्रैकर आपको ताकत हासिल करने, वजन कम करने और वजन कम करने के साथ-साथ आकार में रहने में मदद करेगा। अगर आप मसल्स बनाना चाहते हैं, वजन बढ़ाना चाहते हैं या वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको वर्कआउट लॉग की जरूरत है।

सर्वोत्तम पटल

1. 20 से अधिक प्रशिक्षण अभ्यास, अपने स्वयं के अभ्यास जोड़ने की क्षमता।

2. वर्कआउट के दौरान बर्न हुई कैलोरी के आंकड़े

3. आपके कसरत, सेट और अभ्यास के आंकड़े

4. आपके माप पर नज़र रखने के लिए सुविधाजनक उपकरण (शरीर का वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, छाती, कमर, हाथ)

5. विभिन्न समय अंतरालों के लिए अपने आँकड़ों की समीक्षा करें

6. आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित करता है

7. पूरी तरह से रूसी में

क्या आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं, ऊर्जा हासिल करना चाहते हैं और यहां तक ​​कि अपने जीवन को कई सालों तक बढ़ाना चाहते हैं? बस अभ्यास करें।

नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के स्वास्थ्य लाभों को नज़रअंदाज करना मुश्किल है। शारीरिक व्यायाम सभी के लिए उपयोगी होते हैं, चाहे उनकी उम्र, लिंग या शारीरिक क्षमता कुछ भी हो। व्यायाम आपको वजन बढ़ाने या वजन घटाने में सहायता कर सकता है। जब आप फिजिकल एक्टिविटी करते हैं तो आप कैलोरी बर्न करते हैं। गतिविधि जितनी अधिक तीव्र होगी, उतनी ही अधिक कैलोरी आप बर्न करेंगे। व्यायाम, शारीरिक गतिविधि और व्यायाम बेहतर महसूस करने, स्वस्थ रहने और मज़े करने के बेहतरीन तरीके हैं। टर्बोचार्ज्ड के सह-लेखक और जनसंपर्क फर्म डीजीआई के अध्यक्ष डायने ग्रिज़ेल कहते हैं, "भीड़ के साथ काम करने से कई परस्पर संबंधित लाभ मिलते हैं, जिसमें निरंतरता, अवधि, प्रेरणा, संचार और प्रेरणा शामिल है।" अन्य लोगों के साथ संगति में सुधार होता है क्योंकि इसमें प्रतिबद्धता शामिल होती है। 'नो-शो' और रद्दीकरण दूसरों द्वारा देखा जाता है, और सकारात्मक सहकर्मी दबाव कसरत छोड़ने या छोड़ने की इच्छा को दबाने में मदद कर सकता है।