Interval Timer & Metronome by

कोर एडवांटेज इंटरवल टाइमर में आपका स्वागत है।

पूर्व-निर्मित वर्कआउट की हमारी सूची में से चुनें या कस्टम के साथ अपना खुद का बनाएं और सहेजें। आप प्रशिक्षण के दौरान संगीत भी सुन सकते हैं।

कसरत में शामिल हैं:

- 8:12s। स्पिन बाइक पर अवायवीय फिटनेस में सुधार करने का सबसे प्रभावी और कुशल तरीका

- फार्टलेक टाइमर। स्पीड प्ले के लिए स्वीडिश, कठिन, मध्यम और आसान प्रयास के यादृच्छिक कसरत के लिए उपयोग करें

- खेल फ़िट। दुनिया की सबसे अच्छी खेल प्रतिकृति ड्रिल को टीम के खेल के आंदोलन पैटर्न, मांसपेशी समूहों और फिटनेस मांगों को दोहराने के लिए डिज़ाइन किया गया है

- प्रशिक्षण मेट्रोनोम। अपने चलने वाले ताल या उठाने की गति को बेहतर बनाने के लिए इस सरल टूल का उपयोग करें।

- स्प्रिंट दोहराएं। शक्ति एथलीटों के लिए बार-बार उच्च-वेग स्प्रिंट के साथ फिट होने के लिए लंबे समय तक धीमा कार्डियो अप्रभावी है

- खिंचाव। कोर एडवांटेज क्राउचिंग थ्री स्ट्रेचिंग प्रोटोकॉल के लिए कस्टम बनाया गया

- टेम्पो टाइमर। अपनी शक्ति प्रशिक्षण गति को सटीक रूप से नियंत्रित करने के लिए उपयोग करें

- कस्टम। हमारे वर्कआउट बिल्डर के साथ अपने खुद के टाइमिंग प्रोटोकॉल बनाएं और सेव करें।

www.coreadvantage.com.au

अपडेट:

***संस्करण 2.0.1***

पिछले बड़े अपडेट के साथ ऐप्स की कार्यक्षमता में घुसने वाले कुछ छोटे बग्स को खत्म कर दिया।

- इसके लिए ग्लेन को धन्यवाद: मुझे कार्यक्षमता याद रखें। अपने ईमेल को दोबारा टाइप करने से नफरत है? मुझे याद रखें बॉक्स पर टिक करें और अब और पीड़ित न हों क्योंकि आपका विवरण सहेजा जाएगा।

- कुछ एथलीटों ने इसे भी बताया: संगीत और पॉडकास्ट अब फिर से चलेंगे जब आप कड़ी मेहनत कर रहे होंगे, क्षमा करें आपको पिछले कुछ हफ्तों में मौन में पसीना बहाना पड़ा।

- किसी तरह हमारे जिम के ओपन टाइम में खाली टाइम स्लॉट के लिए 0 के बजाय -1 था। यह भी सुनिश्चित नहीं है कि आप यह कैसे करते हैं, लेकिन यह अभी तय है इसलिए हम नकारात्मक उपस्थिति पर दार्शनिक विचार करना बंद कर देंगे।

- क्लास टाइम बुकिंग करने वाले कोर एडवांटेज सदस्यों के लिए समायोजित इंटरफेस - बटन अब अधिक बटन-वाई दिखते हैं और शब्द अच्छे हैं।

- बग कार्य जारी दूर।

***संस्करण 2.0.0***

कोर एडवांटेज सदस्य अब अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को बुक और बदल सकते हैं।

जिम में समय देखने और बुक करने के लिए बस अपने खाते के ईमेल पते और जन्म तिथि (डीडीएमएमवाईवाई प्रारूप) का उपयोग करके लॉग इन करें।

*माता-पिता और अभिभावक भी अपने किसी भी बच्चे/आश्रित की जन्म तिथि के साथ अपने ईमेल पते का उपयोग करके लॉग इन कर सकते हैं

***संस्करण 1.2.0 में नया***

- फार्टलेक टाइमर। स्पीड प्ले के लिए स्वीडिश, कठिन, मध्यम और आसान प्रयास के यादृच्छिक कसरत के लिए उपयोग करें

- टेम्पो टाइमर। अपनी शक्ति प्रशिक्षण गति को सटीक रूप से नियंत्रित करने के लिए उपयोग करें

- स्वतंत्र मात्रा पर नियंत्रण। तो आप संगीत को पम्पिंग और घंटियों को पृष्ठभूमि में रख सकते हैं