KRN Pilates: Train & Workout

कैथी रॉस-नैश के आधिकारिक प्रशिक्षण ऐप - केआरएन पिलेट्स में आपका स्वागत है। प्रशंसित रेड थ्रेड पिलेट्स कार्यक्रम के आधार पर।

बैलेंस्ड बॉडी द्वारा संचालित: 1976 से पिलेट्स पेशेवरों की #1 पसंद। दुनिया भर में सैकड़ों हजारों द्वारा भरोसा किया गया।

केआरएन पिलेट्स 550 से अधिक अभ्यास और कसरत के साथ पिलेट्स शिक्षकों और छात्रों को समान रूप से प्रदान करता है। चाहे आप एक मास्टर इंस्ट्रक्टर हों या अपने बेसिक्स पर ब्रश करना चाहते हों, KRN ने आपको कवर किया है।

हाइलाइट

द रेड थ्रेड मेथड® . के निर्माता केआरएन की ओर से

फीट। शीर्ष प्रशिक्षक: जोएल क्रॉस्बी, अमांडा डायट्टा, लीलानी क्रॉफर्ड, और अधिक

550+ व्यायाम

मौलिक, मध्यवर्ती और उन्नत तकनीक को शामिल करता है

प्रमुख आंदोलनों का अभ्यास करें: विस्तार, लचीलापन, स्थिरता, खिंचाव, और बहुत कुछ

एप्पल स्वास्थ्य संगत

वर्कआउट सहेजें और ट्रैक करें

शीर्ष पिलेट्स प्रशिक्षण

केआरएन पिलेट्स पिलेट्स निर्देश के लिए एक व्यापक पुस्तकालय है।

ऐप में प्रशंसित अंतरराष्ट्रीय प्रशिक्षक हैं जो आपको चलने, मजबूत करने, टोनिंग करने और प्रामाणिक क्लासिक पिलेट्स व्यायाम और फिटनेस कार्यक्रमों के लाभ प्राप्त करने के लिए पूर्ण लंबाई वाले पिलेट्स वर्कआउट का नेतृत्व करते हैं!

मास्टर आंदोलन

व्यायाम वीडियो की प्रगति दर्शाती है कि प्रत्येक पिलेट्स व्यायाम में महारत हासिल करने के लिए ताकत और तकनीक का निर्माण कैसे करें। केआरएन पिलेट्स कसरत पुस्तकालय में निम्नलिखित और अधिक पर ट्यूटोरियल और कसरत शामिल हैं:

सौ

गेंद की तरह लुढ़कना

पेंचकश

स्पाइन ट्विस्ट

रोल ओवर

छेड़ने वाला

जैक चाकू

बुमेरांग

नियंत्रण संतुलन

केआरएन पिलेट्स व्यायाम टोनिंग, वजन घटाने, शक्ति प्रशिक्षण और बहुत कुछ के लिए एकदम सही हैं। उल्लेख नहीं है, आपके पेट, कंधे, पैर और शरीर समग्र रूप से शीर्ष आकार में होंगे!

पिलेट्स कसरत आसान बना दिया

एक कसरत कार्यक्रम बनाएं और अपनी दैनिक फिटनेस प्रगति की निगरानी करें। आप Apple Health के साथ भी सिंक कर सकते हैं!

द हंड्रेड जैसी बुनियादी बातें सीखें और अधिक उन्नत तकनीक के लिए अपना काम करें। मैट रूटीन या उपकरण के माध्यम से अपनी पसंद के प्रशिक्षक के साथ ट्रेन करें। https://www.pilates.com पर चेयर, आर्क, बैरल, रिफॉर्मर और बहुत कुछ उपलब्ध है।

आगे बढ़ते रहो

हर तिमाही में नए अभ्यास और कसरत जारी किए जाते हैं ताकि आप अपनी पिलेट्स यात्रा में प्रगति जारी रख सकें! KRN Pilates घर पर और स्टूडियो में पूरक कसरत ऐप है, जिसे हर Pilates उत्साही को अपने टूलबॉक्स में चाहिए।

आज ही मुफ्त में शुरू करें

केआरएन पिलेट्स अभ्यास और कसरत तक असीमित पहुंच प्राप्त करने के लिए आज ही अपना 14-दिवसीय परीक्षण शुरू करें, जिसे आप कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं!

अधिक जानकारी

जब आप अपना केआरएन पिलेट्स नि:शुल्क परीक्षण शुरू करेंगे तो आपसे कोई शुल्क नहीं लिया जाएगा। नि: शुल्क परीक्षण समाप्त होने के बाद, आपको प्रति माह $ 5.99 अमरीकी डालर और प्रति वर्ष $ 39.99 प्रति वर्ष (मूल्य मुद्रा के अनुसार भिन्न होता है) ऑटो-बिल किया जाएगा।

समर्थन: https://krnpilatesapp.com/support

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: https://krnpilatesapp.com/faq