KRN Pilates: Train & Workout

به برنامه آموزشی رسمی Kathi Ross-Nash - KRN Pilates خوش آمدید. بر اساس برنامه تحسین شده Red Thread Pilates.

ارائه شده توسط Balanced Body: انتخاب شماره 1 متخصصان پیلاتس از سال 1976. مورد اعتماد صدها هزار نفر در سراسر جهان.

KRN Pilates بیش از 550 تمرین و تمرین را به معلمان و دانش آموزان پیلاتس ارائه می دهد. چه یک مربی استاد باشید یا بخواهید اصول اولیه خود را یاد بگیرید، KRN شما را تحت پوشش قرار می دهد.

نکات برجسته

از KRN، خالق The Red Thread Method®

Ft. مربیان برتر: جوئل کرازبی، آماندا دیاتا، لیلانی کرافورد و غیره

بیش از 550 تمرین

تکنیک های اساسی، متوسط ​​و پیشرفته را پوشش می دهد

حرکات کلیدی را تمرین کنید: اکستنشن، خم شدن، ثبات، کشش و موارد دیگر

سازگار با Apple Health

ذخیره و پیگیری تمرینات

آموزش برتر پیلاتس

KRN Pilates یک کتابخانه جامع برای آموزش پیلاتس است.

این برنامه دارای مربیان بین المللی تحسین شده است که تمرینات پیلاتس تمام قد را هدایت می کنند تا شما را به حرکت، تقویت، تقویت و به دست آوردن مزایای برنامه های ورزشی و تناسب اندام کلاسیک پیلاتس وادار کنند!

جنبش استاد

پیشرفت ویدیوهای تمرین نشان می دهد که چگونه می توان قدرت و تکنیک را برای تسلط بر هر تمرین پیلاتس ایجاد کرد. کتابخانه تمرینی KRN Pilates شامل آموزش و تمرینات در موارد زیر و موارد دیگر است:

صد

نورد مانند یک توپ

پیچ چوب پنبه

پیچش ستون فقرات

رول کردن

تیزر

جک نایف

بومرنگ

کنترل تعادل

تمرینات پیلاتس KRN برای تقویت، کاهش وزن، تمرینات قدرتی و غیره عالی هستند. ناگفته نماند که عضلات شکم، شانه ها، پاها و بدن شما به طور کلی در بهترین حالت خواهند بود!

تمرینات پیلاتس آسان شده است

یک برنامه تمرینی ایجاد کنید و پیشرفت تناسب اندام روزانه خود را نظارت کنید. حتی می توانید با Apple Health همگام سازی کنید!

اصول اولیه مانند The Hundred را بیاموزید و به سمت تکنیک های پیشرفته تر بروید. در کنار مربی انتخابی خود از طریق روتین تشک یا با تجهیزات آموزش دهید. صندلی ها، قوس ها، بشکه ها، اصلاح کننده ها و موارد دیگر در https://www.pilates.com موجود است.

به پیشرفت ادامه دهید

تمرینات و تمرینات جدید هر سه ماه یکبار منتشر می شود تا بتوانید در سفر پیلاتس خود به پیشرفت خود ادامه دهید! KRN Pilates هم برنامه تمرینی مکمل در خانه و هم در استودیو است که هر علاقه‌مند به پیلاتس در جعبه ابزار خود به آن نیاز دارد.

از امروز به صورت رایگان شروع کنید

آزمایش 14 روزه رایگان خود را از امروز شروع کنید تا به تمرینات و تمرینات KRN پیلاتس دسترسی نامحدودی داشته باشید که می توانید در هر زمان و هر مکان انجام دهید!

اطلاعات بیشتر

با شروع آزمایشی رایگان KRN Pilates از شما هزینه ای دریافت نمی شود. پس از پایان دوره آزمایشی رایگان، 5.99 دلار در ماه و 39.99 دلار در سال به صورت خودکار برای شما صورتحساب می‌شود (قیمت براساس واحد پول متفاوت است.)

پشتیبانی: https://krnpilatesapp.com/support

سوالات متداول: https://krnpilatesapp.com/faq