KRN Pilates: Train & Workout

مرحبًا بك في تطبيق التدريب الرسمي لكاثي روس ناش - KRN Pilates. استنادًا إلى برنامج بيلاتيس Red Thread المشهور.

مدعوم من Balanced Body: الخيار الأول لمحترفي بيلاتيس منذ عام 1976. يحظى بثقة مئات الآلاف حول العالم.

توفر KRN Pilates للمدرسين والطلاب على حدٍ سواء أكثر من 550 تمرينًا وتمرينًا. سواء كنت معلمًا رئيسيًا أو ترغب في التعرف على الأساسيات الخاصة بك ، فإن KRN تقوم بتغطيتك.

يسلط الضوء

من KRN ، مبتكر The Red Thread Method®

قدم. كبار المدربين: جويل كروسبي وأماندا دياتا ولياني كروفورد وغيرهم

550+ تمرين

يغطي التقنية الأساسية والمتوسطة والمتقدمة

تدرب على الحركات الرئيسية: التمديدات ، والانثناء ، والثبات ، والتمدد ، وغير ذلك الكثير

متوافق مع Apple Health

حفظ وتتبع التدريبات

أعلى تدريب بيلاتيس

KRN Pilates هي مكتبة شاملة لتعليم بيلاتيس.

يتميز التطبيق بمدربين دوليين مشهود لهم يقودون تمارين بيلاتيس كاملة الطول لتجعلك تتحرك وتقوي وتنغيم واكتساب فوائد برامج تمارين البيلاتيس الكلاسيكية الأصيلة واللياقة البدنية!

حركة الماجستير

يوضح تقدم مقاطع فيديو التمرين كيفية بناء القوة والتقنية لإتقان كل تمرين بيلاتيس. تتضمن مكتبة تمارين KRN Pilates دروسًا وتدريبات على ما يلي والمزيد:

المائة

يتدحرج مثل الكرة

المفتاح

تويست العمود الفقري

يتدحرج

الإعلان التشويقي

ثني

بوميرانج

ميزان التحكم

تمارين بيلاتيس KRN مثالية للتنغيم وفقدان الوزن وتمارين القوة والمزيد. ناهيك عن أن عضلات البطن والكتفين والساقين والجسم بشكل عام - ستكون في أفضل حالاتها!

تمارين بيلاتيس سهلة

ضع جدولًا للتمرين وراقب تقدم لياقتك اليومية. يمكنك حتى المزامنة مع Apple Health!

تعلم الأساسيات مثل The Hundred وشق طريقك إلى تقنية أكثر تقدمًا. تدرب جنبًا إلى جنب مع مدرسك المفضل من خلال إجراءات الحصيرة أو باستخدام المعدات. الكراسي والأقواس والبراميل والمصلحون والمزيد متاح على https://www.pilates.com.

استمر في التقدم

يتم إصدار تمارين وتدريبات جديدة كل ثلاثة أشهر حتى تتمكن من مواصلة التقدم في رحلة بيلاتيس! KRN Pilates هو تطبيق تمرين تكميلي في المنزل وفي الاستوديو يحتاجه كل عشاق Pilates في صندوق أدواتهم.

ابدأ مجانًا اليوم

ابدأ تجربتك المجانية لمدة 14 يومًا اليوم للحصول على وصول غير محدود إلى تمارين وتمارين KRN Pilates التي يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان!

معلومات اكثر

لن يتم تحصيل رسوم منك عند بدء الإصدار التجريبي المجاني من KRN Pilates. بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية ، ستتم محاسبتك تلقائيًا على 5.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا و 39.99 دولارًا سنويًا (يختلف السعر حسب العملة.)

الدعم: https://krnpilatesapp.com/support

التعليمات: https://krnpilatesapp.com/faq