Meditatie en Ontspanning

इस डच ऐप में कई सरल योग, ध्यान, दिमागीपन और विश्राम अभ्यास शामिल हैं। गर्दन और कंधों को ढीला करने और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए भी व्यायाम हैं। यह ऐप बेचैनी, तनाव, अनिद्रा, तनाव और जलन से निपटने में मदद कर सकता है।

अभ्यास रिकॉर्ड किए गए हैं, कुछ पृष्ठभूमि में सुखदायक संगीत के साथ हैं। ध्यान में कोई छवि नहीं है, जिससे आंखें बंद करके अभ्यास किया जा सके। योगाभ्यास से आप ध्वनि या केवल ध्वनि वाली छवि चुन सकते हैं।

आप केवल € 4.49 प्रति माह या € 24.99 प्रति वर्ष (53% बचाएं !!) के लिए सदस्यता खरीद सकते हैं। आप 1 महीने के लिए ऐप को मुफ़्त में आज़मा सकते हैं। एक प्रचार के दौरान 1 सप्ताह की परीक्षण अवधि लागू होती है। आपको सदस्यता स्वयं रद्द करनी होगी। शीर्ष अभ्यास मुक्त रहते हैं।

क्या आप अभ्यासों को ऑफ़लाइन सुनना पसंद करते हैं? फिर अभ्यास डाउनलोड करें! (आई पर क्लिक करें)। ऐप के बारे में इच्छाओं या प्रश्नों के लिए, आप [email protected] पर एक ईमेल भेज सकते हैं। ऐप डाउनलोड करके आप Sandrasana.nl पर सामान्य नियम और शर्तों और Sandrasana की गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं।