Meditatie en Ontspanning

このオランダのアプリには、いくつかの簡単なヨガ、瞑想、マインドフルネス、リラクゼーションのエクササイズが含まれています。首や肩を緩めたり、骨盤底の筋肉を鍛えたりするためのエクササイズもあります。このアプリは、落ち着きのなさ、ストレス、不眠症、緊張、燃え尽き症候群に役立ちます。

エクササイズは録音されており、バックグラウンドで心地よい音楽が流れるものもあります。瞑想にはイメージがないので、目を閉じてエクササイズをすることができます。ヨガのエクササイズでは、音付きの画像、または音のみの画像を選択できます。

サブスクリプションは、月額4.49ユーロ、または年額24.99ユーロで購入できます（53％割引!!）。あなたは1ヶ月間無料でアプリを試すことができます。プロモーション期間中は1週間の試用期間が適用されます。サブスクリプションは自分でキャンセルする必要があります。上位の演習は無料のままです。

演習をオフラインで聞くことを好みますか？次に、演習をダウンロードしてください。 （iをクリックします）。アプリに関するご要望やご質問は、info @ sandrasana.nlまでメールでお問い合わせください。アプリをダウンロードすることにより、Sandrasana.nlのSandrasanaの一般利用規約とプライバシーポリシーに同意したことになります。