Meditatie en Ontspanning

Deze Nederlandstalige app bevat verschillende eenvoudige yoga-, meditatie- mindfulness- en ontspanningsoefeningen. Ook zijn er oefeningen om de nek en schouders los te maken en om de bekkenbodemspieren te trainen. Deze app kan helpen bij onrust, stress, slapeloosheid, spanning en burn-out.

De oefeningen zijn ingesproken, sommige met een rustgevend muziekje op de achtergrond. Bij de meditaties is geen beeld, zodat de oefeningen met gesloten ogen gedaan kunnen worden. Bij de yoga-oefeningen kun je kiezen voor beeld met geluid, of alleen geluid.

Je kunt een abonnement aanschaffen voor maar € 4,49 per maand of € 24,99 per jaar (bespaar 53%!!). Je kunt de app 1 maand GRATIS uitproberen. Tijdens een actie geldt een proefperiode van 1 week. Het abonnement dien je zelf weer stop te zetten.  De bovenste oefeningen blijven gratis.

Beluister je de oefeningen liever offline? Download dan de oefeningen! (Klik op het i-tje). Voor wensen of vragen over de app, kun je mailen naar [email protected]. Met het downloaden van de app ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden en het Privacy Regelement van Sandrasana op Sandrasana.nl.