MORNING MEDITATION

उन कौन हर दिन का सही तरीके से शुरू करना चाहते हैं उसका सुबह ध्यान गाइड!

सबसे पहले आपको जब आप सुबह उठने पर क्या है? के ऊपर रोल और सोने के लिए सही वापस जाने के लिए? कॉफी की है कि कप के लिए रीच? इसके तत्काल बाद एक करने के लिए सूची पर श्रम? कुछ भिन्न क्यों न आज़माएं? कुछ ऐसा जो स्पष्टता और उत्साह के साथ अपने दिन की शुरुआत किक जाएगा। अपनी ऊर्जा के स्तर को चार्ज और आप जो कुछ भी दिन आप करना है के शीर्ष पर रहने में मदद।

सुबह के ध्यान के लिए एक अधिकतम समय क्योंकि हमारे आसपास की दुनिया अभी भी दोपहर और शाम की तुलना में अपेक्षाकृत शांत है, और अपने मन कम व्यस्त है।

सुबह में ध्यान करने समय निकालने आप कहीं अधिक दिन के दौरान उत्पादक बनाने की संभावना है। समय एक शांत में अपने मन को विकसित करने के लेने से, ध्यान केंद्रित किया, और आत्मविश्वास से एक, आप और अधिक है क्योंकि आप मन संभव का सबसे अच्छा फ्रेम में हैं उत्पादक होने की संभावना हो। लक्ष्य निर्धारण भी सुबह के ध्यान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सुबह में आपका ध्यान बार जब आप सब कुछ को फ़िल्टर और क्या तुम सच में आज हासिल करना चाहते हैं पर अपने मन ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। आपका इच्छा शक्ति सुबह में अपनी सबसे मजबूत में है ताकि आप अधिक एक रचनात्मक लक्ष्य है कि आप को पूरा करने के लिए सक्षम हो जाएगा बनाने के लिए की संभावना हो।

यहां तक ​​कि अगर तुम सब थक गया है और शराबी जगा, सुबह में ध्यान पहली बात का सिर्फ बीस मिनट आप जीवन के लिए वसंत कर देगा। सुबह के ध्यान दिन के लिए टोन सेट होगा। रखते हुए आप ध्यान केंद्रित, आशावादी और शांति। अपने दृष्टिकोण को व्यापक और संतुलित हो जाएगा। तनाव खाड़ी में आयोजित किया जाएगा। तुम भी स्वस्थ खाना पसंद के लिए चयन मिल जाएगा। पिछले दिन के तनाव बंद shrugging। और रात में सुख से सो रहा।

इस ऐप्लिकेशन में शामिल:

- सुबह ध्यान का अभ्यास का लाभ

- सुबह के ध्यान दिन की शुरुआत करने के लिए

- कैसे सुबह के ध्यान के साथ आरंभ करने के लिए

- जागो कैसे अपने शरीर सुबह के ध्यान के लिए

- 5 मिनट सुबह ध्यान स्क्रिप्ट

- कैसे एक सुबह ध्यान नियमित बनाने के लिए

- 52 गुड मॉर्निंग ध्यान कि अपने जीवन में अराजकता शांत करेंगे।

प्रो टिप * कोशिश करो और केवल ध्यान के लिए अपने घर में एक जगह सुरक्षित रखते हैं। इस आपका प्रिय जगह, अपने छोटे अभयारण्य, अपने हेवन करें। खुद के साथ एक समझौता करें। कहते हैं कि तुम यहाँ हर सुबह वापस आ जाएगी, आ क्या हो सकता है। यह थोड़ा समय और धैर्य अपने अभ्यास के निर्माण के लिए लग सकता है। इस के लिए लगातार है, चलो का कहना है कि 40 दिन करते हैं।

अनुप्रयोग विशेषताएं:

- इन-डेप्थ गाइड और स्पष्टीकरण

- पढ़ने में अासान

- आसान नेविगेशन

- Sharable सामग्री