MORNING MEDITATION

Медитация Руководство Утро Для тех, кто хочет начать каждый день правильный путь!

Что такое первое, что вы делаете, когда вы просыпаетесь утром? Пролонгировать и вернуться обратно спать? Достичь эту чашку кофе? Сразу же труд в списке дел? Почему бы не попробовать что-то другое? То, что будет удар начать свой день с ясностью и энтузиазмом. Зарядить ваши энергетические уровни и поможет вам оставаться на вершине все, что на следующий день направлен на вас.

Утро оптимальное время для медитации, потому что мир вокруг нас по-прежнему относительно спокойно по сравнению с днем ​​и вечером, и ваш ум меньше занят.

Принимая время, чтобы медитировать утром, скорее всего, сделает вас гораздо более продуктивным в течение дня. Принимая время, чтобы развить свое настроение в спокойный, сосредоточенный, и уверенный в себе один, вы, скорее всего, чтобы быть продуктивным, потому что вы в лучшем настроении, возможно. Постановка целей также является важной частью утренней медитации. Ваше время медитации утром позволяет отфильтровать все остальное, и сосредоточить свое внимание на то, что вы действительно хотите достичь сегодня. Ваша сила воли наиболее сильным по утрам, так что вы, скорее всего, чтобы сделать конструктивную цель, которую вы будете в состоянии выполнить.

Даже если вы проснетесь все усталые и непрочным, всего двадцать минут медитации первого дела утром сделают вас оживать. Утренняя медитация будет задавать тон в течение дня. Сохраняя вы сосредоточены, оптимизм и в мире. Ваша перспектива станет широкой и сбалансированной. Стресс будет проходить в бухте. Вы также найдете себя выбор в пользу здоровых продуктов питания. Сбрасывая напряженности предыдущего дня. И спать спокойно по ночам.

Включенный в этом приложении:

- Преимущества Утренняя практика медитации

- Утренняя медитация, чтобы начать день

- Как начать с утренней медитации

- Как проснуться ваше тело для утренней медитации

- 5 Minute Утренняя медитация Script

- Как создать Routine Утренняя медитация

- 52 Good Morning Раздумья, что успокоит Хаос в вашей жизни.

Pro Tip * Попробуйте и зарезервировать место в вашем доме только для медитации. Сделать это ваш идти на место, ваше маленькое святилище, ваше убежище. Заключить договор с самим собой. Скажите, что вы будете возвращаться сюда каждое утро, во что бы то ни стало. Это может занять немного времени и терпения, чтобы построить свою практику. Делайте это непрерывно, скажем, 40 дней.

App Особенности:

- подробное руководство и пояснения

- Легко читаемый

- Простая навигация

- Sharable Содержание