MORNING MEDITATION

毎日ザ・右の方法を開始したい人のための朝の瞑想ガイド！

あなたが朝起きたときにあなたが最初の事は何ですか？ロールオーバーとスリープ状態にすぐに戻って行きますか？コーヒーのカップに手を伸ばす？ to-doリストにすぐに労働？なぜ別の何かを試してみませんか？明快さと熱意をもって、あなたの一日のスタートキック何か。あなたのエネルギーレベルを充電し、あなたは一日があなたを目指して何の上に滞在できます。

私たちの周りの世界は、午後と夕方に比べてまだ比較的静かで、そしてあなたの心はあまり夢中なので朝は瞑想のための最適な時間です。

朝の瞑想する時間を取ることは、日中はあなたがはるかに生産性を向上させる可能性があります。集中し、穏やかにあなたの気分を開発するために時間を割いて、自信を持って1することで、あなたは可能性の心の最高のフレームにしているので、生産性である可能性が高いです。目標を設定すると、朝の瞑想の重要な部分です。午前中にあなたの瞑想の時間は、あなたが他のすべてをフィルタリングし、あなたが本当に今日達成したいものにあなたの心を集中することができます。あなたが達成することができるようになります建設的な目標を作る可能性が高くなりますので、あなたの意志力は、午前中にその最強です。

あなたはすべての疲れて意識がもうろうと目を覚ます場合であっても、朝の瞑想最初のほんの20分は、あなたが人生に春になります。朝の瞑想は、一日のためのトーンを設定します。あなたは楽観的と平和で、集中状態に保ちます。あなたの視点は、広範かつバランスのとれたになります。ストレスは、ベイで開催されます。また、健康的な食品の選択肢を選ぶ自分自身を見つけるでしょう。前日の緊張をオフすくめ。そして、夜はぐっすり寝。

このアプリに含まれるもの：

- 朝の瞑想実践のメリット

- 朝の瞑想一日の始まりにします

- 朝の瞑想で始める方法

- 朝の瞑想のためにあなたの体をウェイクアップさせる方法

- 5分朝の瞑想スクリプト

- 朝の瞑想のルーチンを作成する方法

- あなたの人生のカオスを落ち着かウィル52のグッドモーニング瞑想。

プロヒント*試してみて、唯一の瞑想のためにあなたの家の場所を予約。これはあなたの頼りに場所、あなたの小さな聖域、あなたの避難所を確認します。自分自身との協定を作ります。何かもしれ来る、あなたは毎朝ここに戻ることを言います。それはあなたの練習を構築するために少しの時間と忍耐がかかる場合があります。 40日、のは言わせて、連続的にこれを行います。

アプリの特長：

- 綿密ガイド＆解説

- 読みやすい

- シンプルなナビゲーション

- 共有可能コンテンツ