MORNING MEDITATION

Co jest pierwszą rzeczą zrobić, gdy budzisz się rano? Przewrócić i iść z powrotem do snu? Dotrzeć do tego kawę? Natychmiast pracy na liście rzeczy do zrobienia? Dlaczego by nie spróbować czegoś innego? Coś, co rozpocznie rozpocząć dzień jasności i entuzjazmem. Naładować swój poziom energii i pomóc utrzymać się na szczycie co dzień ma na ciebie.

Rano jest optymalny czas na medytację, bo świat wokół nas jest jeszcze stosunkowo cicho w porównaniu do po południu i wieczorem, a twój umysł jest mniej zajęty.

Poświęcenie czasu, aby medytować rano może sprawić, że znacznie bardziej produktywny w ciągu dnia. Za poświęcenie czasu, aby rozwinąć swój nastrój w spokoju, skupiony, i pewnie jeden, jesteś bardziej prawdopodobne, aby być produktywnym, bo jesteś w najlepszym nastroju możliwe. Wyznaczanie celów jest również ważną częścią porannej medytacji. Twój czas medytacji rano pozwala odfiltrować wszystko inne i skupić swoją uwagę na to, co naprawdę chcesz osiągnąć dzisiaj. Twoja siła woli jest najsilniejszy rano więc jesteś bardziej prawdopodobne, aby konstruktywny cel, który będzie można osiągnąć.

Nawet jeśli budzisz się zmęczony i wycieńczony wszystko, tylko dwadzieścia minut medytacji pierwszą rzeczą, w godzinach porannych będzie można skoczyć do życia. Rano medytacja będzie nadawał ton na dzień. Utrzymanie się koncentruje, optymistyczny i spokojny. Twoja perspektywa będzie szerokie i wyważone. Stres odbędzie się w zatoce. Będziesz także znaleźć się decydując się na zdrowszych wyborów żywieniowych. Zrzucając z poprzedniego dnia napięć. I śpi spokojnie w nocy.

Zawarte w tej aplikacji:

- Korzyści z Morning Meditation Praktyk

- Rano Medytacja na rozpoczęcie dnia

- Jak zacząć z Poranna Medytacja

- Jak Wake Up Your Body dla Poranna Medytacja

- 5 Minuta Poranna Medytacja Script

- Jak utworzyć Morning Routine Medytacji

- 52 Good Morning Medytacje że uspokoi chaosu w swoim życiu.

Pro Tip * Spróbuj i zarezerwować miejsce w domu tylko dla medytacji. Dodać do tego urządzenia GO-to miejsce, twój mały sanktuarium, swoją przystań. Zawrzeć pakt z samym sobą. Powiedzieć, że wrócisz tu co rano, co może przyjść. Może to zająć trochę czasu i cierpliwości, aby zbudować swoją praktykę. Czy to ciągle za, powiedzmy, 40 dni.

Funkcje aplikacji:

- dogłębne Guide & Wyjaśnienia

- Czytelny

- Prosta nawigacja

- udostępnianych treści