MORNING MEDITATION

Một Morning Thiền Hướng dẫn cho những ai muốn để bắt đầu Everyday The Right Way!

điều đầu tiên bạn làm khi bạn thức dậy vào buổi sáng là gì? Cuộn qua và đi quay lại ngay vào giấc ngủ? Đạt cho rằng tách cà phê? Ngay lập tức lao vào một danh sách công việc phải làm? Tại sao không thử một cái gì đó khác nhau? Cái gì đó sẽ kick bắt đầu ngày mới với sự rõ ràng và sự nhiệt tình. Phí lên mức năng lượng của bạn và giúp bạn ở lại trên đầu trang của bất cứ điều gì trong ngày nhằm vào bạn.

Sáng là một thời gian tối ưu cho việc thiền định vì thế giới xung quanh chúng ta vẫn còn tương đối yên tĩnh so với buổi chiều và buổi tối, và tâm trí của bạn là ít bận tâm.

Dành thời gian ra để ngồi thiền vào buổi sáng có thể làm cho bạn trở nên hiệu quả hơn vào ban ngày. Bằng cách dành thời gian để phát triển tâm trạng của bạn vào một bình tĩnh, tập trung, và tự tin một, bạn có nhiều khả năng được sản xuất bởi vì bạn đang ở trong khung tốt nhất của tâm càng tốt. Thiết lập mục tiêu cũng là một phần quan trọng của thiền buổi sáng. thời gian thiền vào buổi sáng cho phép bạn lọc ra tất cả mọi thứ khác và tập trung tâm trí của bạn vào những gì bạn thực sự muốn đạt được ngày hôm nay. ý chí của bạn là mạnh nhất vào buổi sáng, do đó bạn có nhiều khả năng để thực hiện một mục tiêu mang tính xây dựng mà bạn sẽ có thể đạt được.

Thậm chí nếu bạn thức dậy tất cả chệnh choạng mệt mỏi và, chỉ cần hai mươi phút thiền định điều đầu tiên vào buổi sáng sẽ làm cho bạn mùa xuân vào cuộc sống. thiền buổi sáng sẽ thiết lập các giai điệu cho ngày. Giữ bạn tập trung, lạc quan và an lạc. quan điểm của bạn sẽ trở nên rộng và cân bằng. Căng thẳng sẽ được tổ chức tại vịnh. Bạn cũng sẽ thấy mình chọn cho lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Nhún vai ra khỏi những căng thẳng của ngày hôm trước. Và ngủ ngon vào ban đêm.

Gồm App này:

- Lợi ích của Morning Thiền Thực hành

- Buổi sáng Thiền để bắt đầu một ngày

- Làm thế nào để Bắt đầu với Morning Thiền

- Làm thế nào để Wake Up Your Body cho Morning Thiền

- 5 phút Morning Thiền Script

- Làm thế nào để tạo một thói quen Morning Thiền

- 52 Meditations Good Morning rằng sẽ bình tĩnh Chaos trong cuộc sống của bạn.

Pro Mẹo * Hãy thử và dành một vị trí trong nhà của bạn chỉ dành cho thiền định. Hãy đi để bạn đặt, khu bảo tồn nhỏ của bạn, nơi trú ẩn của bạn này. Thực hiện một hiệp ước với chính mình. Nói rằng bạn sẽ trở lại đây vào mỗi buổi sáng, có chuyện gì xảy. Nó có thể mất một ít thời gian và sự kiên nhẫn để xây dựng thực tế của bạn. Làm điều này liên tục, chúng ta hãy nói, 40 ngày.

Các tính năng ứng dụng:

- In-Depth Hướng dẫn & giải thích

- Dễ đọc

- Navigation đơn giản

- Nội dung thể chia sẻ