Pozitif

चिंता, श्वास, नींद व्यायाम

सकारात्मक ध्यान एक व्यावहारिक अभ्यास है जिसका उपयोग कोई भी कर सकता है जो तनाव को कम कर सकता है, शांति, स्पष्टता और ध्यान बढ़ा सकता है और खुशी को बढ़ावा दे सकता है।

चाहे आप सभी के लिए ध्यान के हमारे लक्ष्य के साथ अभी शुरुआत कर रहे हों या अनुभव कर रहे हों। आप इसे आसानी से और व्यावहारिक रूप से तुरंत उपयोग कर सकते हैं। कोई भी ध्यान कर सकता है। यह आसान है और

किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। और आप जहां भी हों, ध्यान कर सकते हैं। भले ही आप टहलने के लिए बाहर हों, बस में हों, डॉक्टर के कार्यालय में प्रतीक्षा कर रहे हों, या यहाँ तक कि कठिन सवारी कर रहे हों।

भले ही आप किसी बिजनेस मीटिंग के बीच में हों।

जीवन में कई चीजें ऐसी होती हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर होती हैं। हालाँकि, सकारात्मक ध्यान के अभ्यास में यह संभव है कि हम अपनी मानसिक अवस्थाओं की जिम्मेदारी लें और उन्हें बेहतर के लिए बदलें।

हम अधिक शांति, स्वीकृति और आनंद के मार्ग पर चलने के लिए आवश्यक सुझाव प्रदान करते हैं। हमारे साथ एक गहरी सांस लें और आराम करने के लिए तैयार हो जाएं।

सकारात्मक ध्यान का मुख्य उद्देश्य क्या है?

विशिष्ट लाभ: जीवन शक्ति, कल्याण, प्रदर्शन में वृद्धि और फोकस

विकास: भावनात्मक उपचार, आत्म-ज्ञान, आत्म-अनुशासन, भावनात्मक मुक्ति

आध्यात्मिकता: आंतरिक शांति, क्षमा, साहस, बुद्धि और अन्य आध्यात्मिक लक्ष्यों से जुड़ना।

सकारात्मक ध्यान में आपका क्या इंतजार है?

बहुत सारी विभिन्न ध्यान सामग्री

ध्यान जो बेहतर ध्यान और एकाग्रता को बढ़ावा देते हैं, आत्म-जागरूकता और आत्म-सम्मान में सुधार करते हैं, तनाव और चिंता के स्तर को कम करते हैं, और दया करते हैं।

नींद ध्यान

-गाइडेड स्लीप मेडिटेशन का उद्देश्य अवांछित विचारों से छुटकारा पाने और बिस्तर पर जाने से पहले अपने शरीर को आराम देने में मदद करके अपने आप को एक आरामदायक नींद की बाहों में ले जाना है।

यह आप दोनों को आराम से सोने और सुबह ताजा उठने में मदद करता है।

रिलैक्सिंग नेचर साउंड्स

- आराम की आवाज़ों के साथ आपके मन में फुसफुसाकर, हम एक शांत जीवन के द्वार खोलते हैं, हम आपको शहर के शोर से दूर होने में मदद करते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

ऑफ़लाइन उपयोग के साथ, आप इसे अपने इच्छित किसी भी वातावरण में आसानी से उपयोग कर सकते हैं।

पसंदीदा सुविधा के साथ, आप जब चाहें अपनी पसंद की सामग्री तक पहुंच सकते हैं।

स्लीप रिमाइंडर और मेडिटेशन रिमाइंडर के साथ, आप अपने द्वारा सेट किए गए समय पर एक सूचना प्राप्त करके इसका उपयोग शुरू कर सकते हैं।

दैनिक पुष्टि और दिन के भाव के साथ अपने दिन को मज़ेदार बनाएं।

आप अपने प्रोफ़ाइल आँकड़ों के साथ अपनी दैनिक प्रगति देख सकते हैं।

आप हमसे संपर्क करें अनुभाग से किसी भी विषय पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

प्रमुख ध्यान विषय:

तनाव

चिंता

चिंता

आरामदायक नींद

स्वीकार

कृतज्ञता

बहुतायत चेतना

आत्मविश्वास

जागरूकता

भावना

प्रतिज्ञान

नेकी

प्रेम

ऊर्जा

विश्राम

अयोग्यता की भावना

अचेतन