Pozitif

불안, 호흡, 수면 운동

긍정적인 명상은 스트레스를 줄이고 평온함, 명료함, 집중력을 높이며 행복을 증진할 수 있는 누구나 사용할 수 있는 실용적인 연습입니다.

모두를 위한 명상이라는 목표를 가지고 이제 막 시작했든 경험을 했든 상관 없습니다. 쉽고 실용적으로 즉시 사용할 수 있습니다. 누구나 명상할 수 있습니다. 그것은 간단하고

장비가 필요하지 않습니다. 그리고 당신은 당신이 어디에 있든 명상을 할 수 있습니다. 산책을 하거나, 버스를 타거나, 진료실에서 기다리거나, 험난한 길을 가더라도.

비즈니스 회의 중이더라도.

인생에는 우리가 통제할 수 없는 많은 것들이 있습니다. 그러나 긍정적인 명상 수행에서 우리 자신의 정신 상태에 대한 책임을 지고 더 나은 방향으로 바꾸는 것이 가능합니다.

우리는 더 큰 평온, 수용 및 기쁨으로 가는 길을 시작하는 데 필수적인 팁을 제공합니다. 우리와 함께 심호흡을 하고 긴장을 풀 준비를 하십시오.

긍정적인 명상은 주로 무엇을 목표로 합니까?

특정 혜택: 활력, 웰빙, 성능 향상 및 집중

성장: 정서적 치유, 자기 지식, 자기 훈련, 정서적 해방

영성: 내면의 평화, 용서, 용기, 지혜 및 기타 영적 목표와 연결.

긍정적인 명상에서 당신을 기다리는 것은 무엇입니까?

다양한 명상 콘텐츠

더 나은 초점과 집중, 개선된 자기 인식 및 자부심, 낮은 스트레스 및 불안 수준, 친절을 촉진하는 명상.

수면명상

- 수면 유도 명상은 잠자리에 들기 전에 원치 않는 생각을 없애고 몸을 이완시켜 편안한 잠의 품에 안길 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

편안하게 잠을 자고 아침에 상쾌하게 일어날 수 있도록 도와줍니다.

편안한 자연의 소리

- 편안한 소리로 마음에 속삭임으로 고요한 삶의 문을 열고 도시의 소음에서 벗어날 수 있도록 도와드립니다.

하이라이트:

오프라인 사용으로 원하는 환경에서 간편하게 사용할 수 있습니다.

즐겨찾기 기능을 사용하면 원하는 콘텐츠에 언제든지 액세스할 수 있습니다.

수면 알림 및 명상 알림을 사용하면 설정한 시간에 알림을 받아 사용을 시작할 수 있습니다.

일일 확인 및 오늘의 인용문으로 하루를 활기차게 만드십시오.

프로필 통계로 일일 진행 상황을 볼 수 있습니다.

문의하기 섹션에서 모든 주제에 대한 피드백을 제공할 수 있습니다.

주요 명상 주제:

스트레스

걱정하다

불안

편안한 수면

수락

고마움

풍요의식

신뢰

의식

감정

확언

친절

사랑

에너지

기분 전환

무가치한 느낌

잠재의식