Pozitif

ความวิตกกังวลการหายใจการออกกำลังกายการนอนหลับ

การทำสมาธิเชิงบวกเป็นการฝึกปฏิบัติที่ทุกคนสามารถใช้ได้ ซึ่งสามารถลดความเครียด เพิ่มความสงบ ชัดเจน และมีสมาธิ และส่งเสริมความสุข

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือมีประสบการณ์ โดยมีเป้าหมายคือการทำสมาธิเพื่อทุกคน คุณสามารถใช้มันได้อย่างง่ายดายและใช้งานได้จริงในทันที ใครๆ ก็นั่งสมาธิได้ มันง่ายและ

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ และคุณสามารถนั่งสมาธิได้ทุกที่ แม้ว่าคุณจะออกไปเดินเล่น ขึ้นรถบัส รอที่สำนักงานแพทย์ หรือแม้แต่นั่งรถยากก็ตาม

แม้ว่าคุณจะอยู่ระหว่างการประชุมทางธุรกิจ

มีหลายสิ่งในชีวิตที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา อย่างไรก็ตาม การฝึกสมาธิเชิงบวกนั้นมีความเป็นไปได้ที่จะรับผิดชอบต่อสภาพจิตใจของเราเองและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

เราขอเสนอเคล็ดลับที่จำเป็นในการเริ่มต้นเส้นทางสู่ความสงบ การยอมรับ และความสุขที่มากขึ้น สูดหายใจลึกๆ ไปพร้อมกับเราและเตรียมพร้อมที่จะผ่อนคลาย

การทำสมาธิเชิงบวกมีจุดประสงค์หลักเพื่ออะไร?

ประโยชน์เฉพาะ: ความมีชีวิตชีวา ความเป็นอยู่ที่ดี การเพิ่มประสิทธิภาพ และโฟกัส

การเติบโต: การรักษาทางอารมณ์, ความรู้ในตนเอง, วินัยในตนเอง, การปลดปล่อยอารมณ์

จิตวิญญาณ: เชื่อมต่อกับความสงบภายใน การให้อภัย ความกล้าหาญ ปัญญา และเป้าหมายทางจิตวิญญาณอื่นๆ

สิ่งที่รอคุณอยู่ในการทำสมาธิในเชิงบวก?

เนื้อหาการทำสมาธิต่างๆมากมาย

การทำสมาธิที่ส่งเสริมการโฟกัสและสมาธิที่ดีขึ้น ปรับปรุงความตระหนักในตนเองและความนับถือตนเอง ลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล และความเมตตา

การทำสมาธิการนอนหลับ

- การทำสมาธิแบบมีไกด์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณหลับสบายโดยช่วยให้คุณกำจัดความคิดที่ไม่ต้องการและผ่อนคลายร่างกายก่อนเข้านอน

ช่วยให้คุณนอนหลับสบายและตื่นนอนอย่างสดชื่นในตอนเช้า

เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย

- ด้วยการกระซิบในใจด้วยเสียงที่ผ่อนคลาย เราเปิดประตูสู่ชีวิตอันเงียบสงบ เราช่วยให้คุณหลีกหนีจากเสียงรบกวนของเมือง

ไฮไลท์:

ด้วยการใช้งานออฟไลน์ คุณสามารถใช้มันได้อย่างง่ายดายในทุกสภาพแวดล้อมที่คุณต้องการ

ด้วยคุณสมบัติรายการโปรด คุณสามารถเข้าถึงเนื้อหาที่คุณชอบได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

ด้วยการเตือนความจำการนอนหลับและการเตือนการทำสมาธิ คุณสามารถเริ่มใช้งานได้โดยรับการแจ้งเตือนตามเวลาที่คุณตั้งไว้

เติมสีสันให้วันของคุณด้วยการยืนยันรายวันและคำพูดประจำวัน

คุณสามารถดูความคืบหน้ารายวันของคุณด้วยสถิติโปรไฟล์ของคุณ

คุณสามารถให้ข้อเสนอแนะในเรื่องใดก็ได้จากส่วนติดต่อเรา

หัวข้อการทำสมาธิที่สำคัญ:

ความเครียด

กังวล

ความวิตกกังวล

หลับสบาย

การยอมรับ

ความกตัญญู

สติสัมปชัญญะ

ความมั่นใจ

การรับรู้

ความรู้สึก

คำยืนยัน

ความใจดี

ความรัก

พลังงาน

การพักผ่อน

ความรู้สึกไร้ค่า

จิตใต้สำนึก