Step Tracker - Pedometer Tips

चलने या दौड़ने का एक स्वस्थ तरीका और हल्के व्यायाम के लिए एक आसान टिप जो केवल हल्के चलने या दौड़ने से ही किया जा सकता है

चलते या दौड़ते समय कदमों की गिनती के लिए एक टिप जहां शरीर द्वारा कितनी कैलोरी बर्न की जाती है और कैलोरी बर्न करने के लिए कितने चरणों की आवश्यकता होती है

आप जो खेल गतिविधियां कर रहे हैं उसमें अधिकतम परिणाम देने के लिए आप एक दैनिक कदम लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, ये टिप्स आपके लिए सकारात्मक लाभ प्रदान करते हैं

हर दिन खेल गतिविधियों को करने के लिए प्रेरित रहने के लिए एक क्रम शुरू करें ताकि दिए गए परिणाम प्राप्त हों और आपके द्वारा उत्पादित लाभ उपयोगी हों

आप पहले छोटे कदमों के साथ या नज़दीकी सीमा से प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं ताकि आप ऊब न जाएँ और आश्चर्यचकित न हों और हर दिन लगातार अधिक प्रेरणा दें

मजबूत फिटनेस योजना

दैनिक कसरत योजना स्वयं द्वारा डिजाइन की गई

सभी युक्तियों और अभ्यासों के सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी होने की उम्मीद है