Ultimate MMA Fighting Program

आक्रामक और रक्षात्मक तकनीक पर केंद्रित है कि पूरा एमएमए कार्यक्रम!

सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। एमएमए में बेहतर होने के लिए यहां आप जैसे दिखते हैं।

एक शुरुआती से उन्नत स्तर तक आपको कई मार्शल आर्ट सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया पूरा प्रशिक्षण कार्यक्रम!

मिश्रित मार्शल आर्ट एक ऐसा खेल है जिसमें एक एथलीट को कई तरह के कौशल की आवश्यकता होती है जिसमें जूझना, मारना, मुक्का मारना और बचाव शामिल हो सकते हैं। यह कार्यक्रम आपको कराटे, जुई जुित्सु, मय थाई, कुश्ती, जूडो, बॉक्सिंग, एकिडो और अन्य एमएमए कला रूपों की एक किस्म सिखाता है जो आपको कई तरह की चाल और खेल की पूरी समझ प्रदान करेगा। एक लड़ाई में कुछ स्थितियों में विभिन्न चालों के विभिन्न रूपों को लागू किया जा सकता है - यह कार्यक्रम आपको इन स्थितियों से परिचित कराता है और आपको सही रूप और तकनीक सीखने की अनुमति देता है।

कार्यक्रम में शामिल कुछ तकनीकों

चोक - यह भी पता है कि चोकसी या स्ट्रगलर के रूप में - प्रतिद्वंद्वी या हमलावर की गर्दन पर लगाए गए पकड़ हैं। आमतौर पर जुझारू खेल, क्लोज-क्वार्टर और हाथों-हाथ मुकाबला, कानून प्रवर्तन, मार्शल आर्ट और आत्मरक्षा में उपयोग किया जाता है।

संयुक्त ताले - कलाई, कोहनी, और शरीर के अन्य भागों को जोड़-तोड़ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जो कि उनकी गति की सामान्य सीमा से परे एक विरोधी को टैप करने के लिए मिलता है।

किक्स - पैर, घुटने, पैर या पैर की उंगलियों को शामिल करने वाली स्ट्राइक। फाइटर कई कोणों और पदों का उपयोग करके किक्स से शक्ति और गति प्रदान कर सकता है।

स्ट्राइक - कार्यक्रम में आपको सिखाया जाता है कि किसी प्रतिद्वंद्वी को हराने के लिए घुटनों और कोहनी जैसे अन्य अंगों का उपयोग कैसे करें।

थ्रो एंड टेकडाउन - इस ऐप में आप देखेंगे कि यह आपको सिखाता है कि किसी विरोधी को बिना स्ट्राइक किए सबमिशन में कैसे लाया जाए, लेकिन सिर्फ उनके खिलाफ उनके बॉडीवेट का इस्तेमाल किया जाए।

रक्षा और काउंटर - अपने विरोधी के साथ प्रतिक्रिया करना सीखें, उनके खिलाफ अपने पल का उपयोग करते हुए एक आक्रामक झटका।

रुख - मैच की विभिन्न स्थितियों के लिए सभी आम इस्तेमाल किए गए रुख जानें।

फुटवर्क - उन्नत फुटवर्क अभ्यास के लिए शुरुआत यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा संतुलित हैं और चाल, हमले या ब्लॉक के लिए तैयार हैं।

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।

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• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।

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